الفلفل من الخضروات التي تحتوي على فوائد عدة للجسم، ومنها فيتامين سي الهام لصحة الجسم، ويستخدم الفلفل في إعداد العديد من الأطباق الشهية والسلطات، ولا تقتصر الأهمية على الفلفل بل تمتد تلك الأهمية للبذور، حيث تحتوي على فائدة كبيرة في التخلص من الوزن الزائد بالجسم بوقت قصير، ويمكن التعرف على فوائد بذور الفلفل وكيفية استخدامها من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد بذور الفلفل في إنقاص الوزن
تعمل بذور الفلفل على التخلص من الوزن الزائد بشكل مثالي وذلك على التفصيل التالي:
- تساعد بذور الفلفل على زيادة نسبة حرق الدهون في الجسم والتخلص من السعرات الحرارية.
- يحتوي الفلفل على مواد يمكنها العمل على الإحساس بالشبع وتقليل الشهية مما يمنح الجسم كمية قليلة من الطعام.
- تحسين أداء الجهاز الهضمي، حيث يساعد في عمل المعدة بشكل أفضل وبالتالي تسهيل عملية التمثيل الغذائي.
كيفية استخدام بذور الفلفل
لكي يمكن الاستفادة من بذور الفلفل يجب اتباع الخطوات الآتية:
- إحضار الفلفل واستخراج البذور التي يحتوي عليها.
- يتم وضعها على نار هادئة لكي يتم تحميصها.
- إضافة ملعقة من بذور الكمون إلى بذور الفلفل واستخدم المطحنة لكي يتم طحن الخليط.
- توضع في علبة محكمة الغلق لحين الاستخدام.
تحضير شاي بذور الفلفل
يمكن تحضير شاي بذور الفلفل للتخلص من الوزن الزائد في الجسم وذلك باتباع الخطوات الآتية:
- إحضار ملعقة من مطحون بذور الفلفل والكمون المطحون ونضع الماء عليها.
- تترك قليلا على النار لكي تغلي.
- يغطى الخليط حتى يبرد ويمكن تناول كوب يوميا لانقاص الوزن الزائد.