يعتبر اللب السوري واحدًا من انواع المسليات التي يجبها الكثير من الكبار ومن الصغار ايضًا، ويرجع ذلك إلى الفوائد الكبيرة الخاصة به، اضافةً إلى طعمة المميز والذيذ والغير مسبوق ف اي نوع من انواع الاطعمة الأخرى، لكن هل فكرت ذات يوم في الفوائد الصحية التي يمكن ان ترجع على الجسم في حالة تناول اللب السوري، حيث ان هناك الكثير من الفوائد التي سوف نعرضها لكم عبر بوابة الزهراء الإخبارية.
فوائد اللب السوري للجسم
يحتوي اللب السوري على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، حيث انه ملئ بالبروتين وهو الذي يسهم في الزيادة من بناء العضلات والتحسين من صحة الجسم والعضلات بشكل كبير، ليس هذا فقط بل انه يحتوي على الكثير من الفيتامينات الهامة للجسم، حيث انه يحتوي على فيتامين E وهو الذي يجمي الجسم من الكثير من المشاكل الصحية نتيجةً لعملة كنوع من انواع مضادات الأكسدة، كما انه يحتوي على المعادن المتنوعة مثل المغنيسيوم والزنك.
يعمل اللب السوري على الزيادة من صحة القلب ايضًا، حيث انه يحتوي على كمية كبيرة من الدهون المشبعة وهي التي تسهم في حماية القلب من مختلف انواع المشاكل، ليس هذا فقط بل انه يحتوي على اوميغا 3 وهي التي تسهم في التقليل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، مما يجعل تناول اللب السوري بشكل يومي امر هام للزيادة من المعادن في الجسم.