التين الشوكي فاكهة شهيرة للغاية في مصر خصوصاً خلال فصل الصيف، ويحبها الكثيرون وهي في متناول الجميع حيث ان ثمنها قليل جدا لأن ثمنها لا يتجاوز خمس جنيهات للحبة الواحدة.
فوائد التين الشوكي
تحتوي هذه الفاكهة على مزيج خاص من العناصر المفيدة لجسمك، مثل فيتامين سي وفيتامينات من عائلة ب والمعادن المهمة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس، كما تحتوي على الألياف وهي مفيدة لمعدتك، وبسبب كل هذه العناصر الرائعة فإن هذه الفاكهة مفيدة حقًا للحفاظ على صحتك والمساعدة في منع إصابتك بالأمراض!
التين الشوكي للسكري
إن تناول التين الشوكي وهو نوع من أنواع الصبار يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة، ويعتقد الخبراء أن هذا يحدث بسبب الأجزاء الخاصة من نبات الصبار الشوكي، فعندما يتناول مرضى السكري الصبار الشوكي، فإنه يساعدهم في الحفاظ على نسبة السكر في الدم من الارتفاع أو الانخفاض الشديد.
التين الشوكي للعظام
في دراسة أجريت على 55 شخصًا يتمتعون بصحة جيدة، فإن أولئك الذين تناولوا عصيرًا خاصًا من نبات التين الشوكي قبل شرب الكحول شعروا بمرض أقل في اليوم التالي وكان لديهم تورم أقل في أجسامهم مقارنة بمن لم يتناولوا العصير، وعندما نتحدث عن الصبار، يجب أن نذكر أنه يحتوي على الكثير من الكالسيوم، الكالسيوم مهم لأنه يساعد في الحفاظ على صحة أسناننا وقوة عظامنا مع تقدمنا في السن.