مع تزايد تقلبات الطقس وانتشار نزلات البرد والإنفلونزا، يتزايد الاهتمام بالبحث عن حلول طبيعية تساعد في تقوية جهاز المناعة وتخفيف الأعراض المزعجة مثل الكحة وفي هذا السياق، كشف أحد الأطباء السعوديين المتخصصين في الطب البديل عن وصفة بسيطة متوافرة في معظم المنازل، وهي مشروب الزنجبيل بالليمون، الذي يعتبر حلاً فعّالاً لمكافحة نزلات البرد والكحة وسموم الجسم في مدة لا تتجاوز ثلاثة أيام ما الذي يجعل مشروب الزنجبيل بالليمون بهذه القوة.
مكونات المشروب
يتكون هذا المشروب من مكونات طبيعية فعّالة لكل من الزنجبيل والليمون، وهما عنصران يملكان خصائص علاجية قوية:
- الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من المواد الطبيعية ذات القدرة الكبيرة على محاربة الالتهابات يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تعمل على تقوية جهاز المناعة كما يعزز الدورة الدموية، ما يساعد في طرد السموم من الجسم وتخفيف الأعراض المصاحبة لنزلات البرد
- الليمون: يعد الليمون مصدرًا غنيًا بفيتامين C الذي يساعد على تعزيز المناعة بشكل طبيعي كما يعمل كمطهر للجسم ويساعد في تقليل الالتهابات، خاصة تلك التي تصيب الحلق.
طريقة تحضير المشروب
إذا كنت ترغب في تحضير هذا المشروب الفعّال، إليك الطريقة:
المكونات:
- قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج (حوالي 2-3 سم)
- كوب من الماء الساخن (حوالي 250 مل)
- عصير نصف ليمونة
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي (اختياري)
طريقة التحضير:
- قطع الزنجبيل إلى شرائح رفيعة أو ابشره للحصول على أقصى استفادة
- أضف الزنجبيل إلى الماء الساخن واتركه يغلي لمدة 5 إلى 7 دقائق
- قم برفع المشروب عن النار واتركه ليبرد قليلاً
- أضف عصير الليمون إلى الخليط، ويمكنك تحليته بالعسل إذا رغبت
- يفضل تناول المشروب دافئًا في الصباح والمساء لمدة ثلاثة أيام متتالية للحصول على أفضل النتائج.
الفوائد الصحية:
- مكافحة الكحة: يساعد الزنجبيل على تهدئة التهيج في الحلق، مما يخفف من الكحة المستمرة
- تخفيف الاحتقان: يعمل البخار الناتج عن المشروب الساخن على فتح المجاري التنفسية وتخفيف الاحتقان
- تقوية المناعة: يعزز مزيج الزنجبيل والليمون من قوة جهاز المناعة، ما يساعد الجسم على محاربة الأمراض بشكل أسرع
- تقليل مدة المرض: مع الاستمرار في تناول المشروب، ستلاحظ تحسنًا سريعًا في الأعراض خلال فترة قصيرة إذن، مشروب الزنجبيل بالليمون هو خيار طبيعي وفعّال لمواجهة نزلات البرد والكحة، ويعتبر من الحلول السريعة لتخفيف الأعراض وتقوية جهاز المناعة دون الحاجة إلى اللجوء للأدوية.