كشفت الفنانة بلقيس فتحي الإماراتية مؤخرا لجمهورها عبر حسابها على إنستقرام عن سر رشاقتها بعد الولادة، بعد أن تلقت العديد من الأسئلة من متابعيها حول كيفية الحفاظ على وزنها المثالي بعد فترة قصيرة من الولادة، وأوضحت بلقيس أنها تعتمد على نظام غذائي يتضمن تناول العصائر والسوائل بكثرة، مع تجنب السكريات واللحوم بكميات كبيرة وهو مهم جدا للجميع، كما نفت الشائعات التي تشير إلى أن تناول الحلبة والحلاوة يساعدان في زيادة كمية الحليب للأمهات المرضعات، مؤكدةً أن ذلك ليس صحيحًا، كما هناك عشبة خطيرة للتخسيس وإزالة دهون البطن والكرش بسرعة وهي.
وصفة بلقيس فتحي لإنقاص الوزن
وفقًا للعديد من التجارب، فقد تمكنو من استخدام عشبة اللويزة بطرق معينة لتحقيق نتائج ملموسة في إنقاص الوزن إليك الطريقة التي تكشف عنها بلقيس لاستخدام هذه العشبة:
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من عشبة اللويزة المجففة.
- 1 كوب من الماء المغلي.
- عسل طبيعي (اختياري).
طريقة التحضير:
- يتم إضافة ملعقة صغيرة من اللويزة المجففة إلى كوب من الماء المغلي.
- يُغطى الكوب ويُترك لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى تتفاعل الأعشاب مع الماء.
- يُصفى المشروب جيدًا وتضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي (اختياري) لتحسين الطعم.
- يُشرب هذا المشروب في الصباح الباكر على معدة فارغة، ويمكن تكرار الأمر يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
نصائح إضافية لنجاح الوصفة
إلى جانب استخدام عشبة اللويزة، أهمية ممارسة الرياضة بشكل منتظم واتباع نظام غذائي متوازن، تتبع بلقيس نمط حياة صحي يشمل تناول الطعام الصحي والمتوازن، مع التركيز على الأطعمة الطبيعية والخضروات والفواكه، كما تشارك الفنانة بلقيس دائمًا مع جمهورها أهمية شرب الماء بكميات كافية يوميًا لضمان التخلص من السموم وتعزيز عملية الهضم.