لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من اللبن يوميًا بهذه الطريقة.. مفاجأة مذهلة

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة أكسفورد أن تناول كوب من الحليب يوميًا قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بشكل ملحوظ، حيث أشارت الدراسة إلى أن استهلاك 300 ملغ من الكالسيوم يوميًا، وهي الكمية الموجودة تقريبًا في كوب كبير من الحليب، قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بهذا المرض بنسبة تصل إلى 17%.

مفاجأة بشأن فوائد تناول كوب الحليب يوميًا

قالت التقارير بأن الدراسة التي أجريت في جامعة أكسفورد العريقة، قد اعتمدت على تحليل عادات الأكل لأكثر من 542,000 امرأة على مدار 16 عامًا، حيث تم تقييم تأثير 97 نوعًا من الأطعمة والمغذيات على احتمالية الإصابة بالسرطان.

وأظهرت النتائج أن الأطعمة والمشروبات الغنية بالكالسيوم، مثل الحليب والزبادي، ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.

مخاطر تناول النبيذ

وفي سياق متصل، قالت الدراسة أن تناول كمية تعادل كأسًا كبيرًا من النبيذ يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بنسبة 15%، كما  أشارت النتائج إلى أن اللحوم الحمراء والمعالجة تعد من بين الأطعمة التي ترتبط بزيادة خطر الإصابة، حيث ارتبط تناول 30 غرامًا إضافيًا يوميًا منها بزيادة خطر الإصابة بنسبة 8%.

ونُشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة “Nature Communications”، حيث أوصى الباحثون بضرورة استشارة الأطباء للحصول على مزيد من المعلومات حول سبل الوقاية من سرطان الأمعاء.