الخس البري والذي يطلق عليه أحيانًا الخس المر، هو نبات مذاقه مرير للغاية وله رائحة لا يحبها كثير من الناس، ورغم أن مذاقه أو رائحته ليست طيبة، إلا أنه استُخدم منذ زمن طويل كدواء ويمكن أن يساعد في علاج بعض المشاكل الصحية.
فوائد الخس البري
الخس البري نبات خاص يساعد الناس على الشعور بتحسن، جذوره وأوراقه لها نكهات قوية ومريرة مفيدة لمعدتنا، فهي تساعد أجسامنا على هضم الطعام بشكل أفضل ويمكن أن تجعلنا نشعر بتحسن أقل، الخس البري نبات يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة أجسامنا، فهو يساعد في تنظيف الكبد وجزء آخر يسمى المرارة، وهو مفيد لمحاربة الالتهابات وحماية خلايانا من التلف، وجد بعض العلماء أن الخس البري يمكن أن يخفض الكوليسترول السيئ، وهو ما يعني وجود كمية أقل من المواد غير الصحية في دمنا، كما يمكن أن يساعد في أشياء مثل آلام المفاصل والسعال ونزلات البرد، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يجعلنا نشعر بتوتر أقل ويساعد أجسامنا على البقاء قوية
كيفية تناول الخس البري
الخس البري نبات مميز يمكنك تناوله يقول الأطباء أنه من الجيد إضافته إلى وجباتك لأنه يمكنك استخدام أوراقه وجذوره في العديد من الوصفات اللذيذة، إذا كنت تعتقد أن الخس البري له مذاق مرير للغاية، فيمكنك تجربة استخدام الحبوب المركزة منه بدلاً من ذلك.