يُعتبر البرقوق المصري من أبرز الفواكه التي تتميز بزراعتها مصر، وخاصة في محافظة القليوبية التي تضم أكبر مزرعة لزراعة البرقوق في الوطن العربي وتكمن أهمية البرقوق ليس فقط كفاكهة لذيذة، بل كمصدر أساسي للحصول على القراصيا، وهي البرقوق المجفف الذي يُعد علاجًا طبيعيًا فعّالًا لمشكلة الإمساك دون الحاجة إلى استخدام أدوية كيميائية.
فوائد البرقوق والقراصيا للأمعاء
- تنظيم حركة الأمعاء:
يساعد البرقوق والقراصيا في زيادة حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم بشكل ملحوظ. - فعالية مشابهة للملينات:
يحتوي البرقوق والقراصيا على مادة السوربيتول، وهو نوع من الكحول السكري الذي يعمل كملين طبيعي بنفس فعالية الأدوية المخصصة لذلك.
لمعرفة المزيد عن فوائد البرقوق، تابعوا بوابة الزهراء الإخبارية.
فوائد القراصيا للجسم
- غنية بالألياف الغذائية:
تحتوي القراصيا على نسبة عالية من الألياف، وبالأخص ألياف السيلليوم، التي تساعد في تخفيف الإمساك بشكل طبيعي وآمن. - كمية مناسبة لعلاج الإمساك:
ينصح بتناول حوالي 50 جرامًا من القراصيا يوميًا لعلاج الإمساك، مع زيادة شرب المياه لتجنب أي آلام في المعدة. - تخفيف مشاكل القولون العصبي:
تعد القراصيا خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي؛ حيث تساعد في تقليل الانتفاخ والآلام المصاحبة لهذه الحالة.