يعتاد بعض الأشخاص على ترك هواتفهم المحمولة بجوارهم أثناء النوم، وهو أمر قد يؤدي إلى العديد من المخاطر الصحية، وخاصة إذا تكرر بمرور الوقت، حيث تنبعث من الهواتف الذكية إشعاعات ترددية تمتصها أنسجة الجسم ما يؤثر سلبًا على الدورة الطبيعية للنوم ويعطلها، كما تؤثر هذه الإشعاعات على مختلف أجهزة الجسم وفقًا لما ذكره موقع “Healthline” الطبي لذلك يجب الحذر من ترك الهاتف بجوار رأسك أثناء النوم.
تحذير من ترك الموبايل بجانبك أثناء النوم
يؤكد الدكتور عمرو الحسني أستاذ المخ والأعصاب أن ترك الهاتف بجوار الرأس أثناء النوم قد يسبب انبعاث إشعاعات تؤثر بشكل كبير على جودة النوم، مؤكدًا بأن هذه الإشعاعات يمكن أن تسبب القلق والتوتر الزائد مما يؤدي إلى الأرق طوال الليل، وعلى المدى البعيد قد تؤدي هذه العادة إلى تلف الدماغ ما يسبب مشاكل في الذاكرة وضعفها نتيجة للإشعاعات الكهرومغناطيسية التي يطلقها الهاتف.
وتشير العديد من الدراسات التي نشرها برنامج علم السموم الوطني الأمريكي (NTP) إلى أن إشعاعات الهواتف المحمولة التي تخترق أجسامنا أثناء النوم تزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السرطان والعقم بالإضافة إلى الاضطرابات النفسية والعصبية وتعتبر الفئات الأكثر حساسية لهذه الإشعاعات هم الحوامل والأطفال وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأمراض العصبية حسب موقع “Healthline”.
نصائح هامة لكل المواطنين
لتقليل هذه المخاطر ينصح الدكتور عمرو الحسني بضرورة وضع الهاتف بعيدًا عن الجسم على مسافة عدة أمتار أثناء النوم كما يجب خلع سماعات الرأس قبل النوم حيث إن سماعات الرأس أيضًا تطلق إشعاعات لاسلكية حتى وإن لم تكن قيد الاستخدام لذا من المهم أن تكون حذرًا ولا تترك هاتفك بجوار رأسك أثناء النوم لحماية صحتك.