ورق الغار من الأعشاب التي تحتل شعبية كبيرة في جميع المطابخ، حيث يتم استخدامها كبهار في الطعام لنكهته المميزة، بالإضافة إلى فوائده الصحية التي لا مثيل لها، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أهمية ورق الغار في القضاء على دهون الكرش والأرداف خلال فترة قصيرة من استخدامه، وسوف نوضح كيفية استخدام ورق الغار لخسارة الوزن في التالي.
فوائد ورق الغار للتخلص من الكرش
يحتوي ورق الغار على العديد من الخصائص والمركبات التي تساعد على نسف دهون الكرش والأرداف خلال فترة قصيرة من استخدامه، حيث يعمل على تحويل الدهون الثلاثية إلى أحادية وبالتالي تمنع من تراكم الدهون على منطقة البطن، بالإضافة إلى كونه يساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم مما يعمل على الحفاظ على صحة القلب.
مكونات مشروب ورق الغار للتخلص من الكرش
لكي يمكن تحضير مشروب ورق الغار للتخلص من الكرش يجب توفر بعض المكونات، وهي كالآتي:
- ورق غار.
- نعناع.
- شرائح ليمون.
- عسل أبيض.
طريقة تحضير مشروب ورق الغار
يمكن تحضير مشروب ورق الغار واستخدامه للتخلص من دهون البطن بكل سهولة، وذلك عن طريق التالي:
- وضع ورق الغار بعد تنظيفه في إناء يحتوي على كوب من الماء.
- إضافة أوراق النعناع.
- تغطية الوعاء ورفعه على النار لمدة ربع ساعة.
- إغلاق النار وترك المشروب يبرد.
- إضافة كل من الليمون والعسل.
- خل المكونات مع بعضها البعض.
- يفضل تناول كوب من المشروب على الريق لمدة ثلاثة أيام فقط.