تعد عملية تنظيف القولون من الإجراءات المهمة التي يجب الاهتمام بها بين فترة وأخرى، وذلك للتخلص من الإمساك وقتل الجراثيم المتواجدة في الأمعاء، بالإضافة إلى التخلص من الفضلات الكريهة المتراكمة لهذا السبب، يسعى الكثيرون للبحث عن مكونات عشبية طبيعية تساهم في تسهيل وتنفيذ هذه العملية.
تنظيف القولون باستخدام الأعشاب
يلجأ العديد من الأشخاص إلى استبدال الأدوية الطبية بالأعشاب الطبيعية والوصفات العشبية التي تساعد في تنظيف القولون ومن أبرز هذه الأعشاب:
- النعناع: يساعد على تنظيف القولون ويعالج الاضطرابات الناتجة عن الانتفاخات.
- زيت الخروع: يعمل على تنظيف القولون بشكل فعال بعد دقائق قليلة، وذلك عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الزيت إلى كوب من الماء وتناوله.
- الميرمية: تساعد في التخفيف من التقلصات وتهدئة التشنجات المعوية.
- الشمر: يعمل على تليين المعدة، ويمكن إضافته إلى طبق الحساء لتناوله.
أعشاب أخرى لتنظيف القولون
يعتبر القولون جزءا أساسيا من الجهاز الهضمي حيث يقوم بامتصاص الماء والمواد الغذائية القابلة للهضم في بعض الأحيان، قد تتراكم الفضلات والسموم فيه، مما يؤدي إلى مشكلات صحية مثل الإمساك، والانتفاخ، والتسمم الغذائي لذلك، يمكن الاستعانة بمجموعة من الأعشاب التي تساهم في تنظيف القولون بطرق طبيعية وفعالة، مثل:
- الزنجبيل: يعزز حركة الأمعاء ويساهم في تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي، كما يقلل من الانتفاخ.
- الشاي الأخضر: يساعد في الشعور بالراحة بعد الطعام، ويفيد في تحسين صحة القولون.
- البابونج: يعد من أفضل الأعشاب في طرد الغازات وتهدئة اضطرابات الأمعاء.
- الكركم: يحتوي على مادة الكركمين التي تساعد في تقليل الانتفاخ وتسكين ألم المعدة، كما يحسن عملية الهضم.
- الدردار الأحمر: يعمل على تنظيف وتطهير القولون، كما يمكن استخدامه لعلاج الإسهال والإمساك، ويجب تناوله مع كمية كبيرة من الماء.
- الألوفيرا: تحتوي أوراق الألوفيرا على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساهم في تهدئة التهيج وتنظيف القولون.
- الهندباء: تعتبر من الأعشاب الفعالة في تطهير القولون وتحسين وظيفته.
تتعدد طرق استخدام هذه الأعشاب، فمن الممكن شرب شاي الأعشاب، إضافتها إلى الوجبات اليومية، أو تناولها كمكملات غذائية كما توجد طرق أخرى مثل العلاج بالتنظير المائي، الذي يستخدم الماء لتنظيف القولون من الفضلات والسموم.