في عالم الجمال والرشاقة، تلعب الأعشاب الطبيعية دوراً مهماً في مساعدتنا على الحصول على أجسام صحية ومتناسقة وواحدة من هذه الأعشاب التي أصبحت حديث الجميع مؤخراً هي “الأملج”، وهي عشبة من النباتات التي يُقال إنها تساهم بشكل كبير في إذابة الدهون والتخلص من الكرش ولعل ما جعل هذه العشبة محط اهتمام الجمهور هو تصريحات الفنانة أسيل عمران التي كشفت عن استخدامها للأملج في روتينها الصحي، مما جعلها محط اهتمام وفضول من متابعيها.
أسيل عمران تكشف عن العشبة التي تذيب الدهون وتخلصك من الكرش خلال أيام قليلة
الأملج هو نوع من الأعشاب الطبيعية التي تُعرف باسم “الأملج الهندي” أو “الأملج الأسود” ويتميز هذا النبات بأزهاره الصغيرة وبذوره التي تحتوي على مركبات غذائية فعالة تعمل على تحسين صحة الجسم بشكل عام وتعتبر الأملج من الأعشاب التي تحتوي على مضادات أكسدة قوية، كما أنها غنية بالأحماض الدهنية والألياف التي تُساعد على تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الأمعاء.
كيف تساهم الأملج في إذابة الدهون والتخلص من الكرش؟
- تحسين عملية الهضم: من أبرز فوائد الأملج هو تحسين عملية الهضم، حيث تحتوي العشبة على مركبات تساهم في تحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يساعد في هضم الطعام بشكل أسرع وأكثر فعالية. هذا يؤدي إلى تقليل الانتفاخات وتراكم الدهون في منطقة البطن.
- تعزيز التمثيل الغذائي: الأملج يُقال إنه يعمل على تعزيز معدل الأيض أو التمثيل الغذائي في الجسم، مما يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع. كلما زادت سرعة الأيض، زادت قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية، مما يسهم في التخلص من الدهون العنيدة مثل الدهون المتراكمة في منطقة البطن (الكرش).
كيفية استخدام الأملج للتخلص من الكرش؟
- شاي الأملج: يمكن تحضير شاي الأملج عن طريق غلي بذور الأملج في الماء لفترة قصيرة، ثم تصفيته وشربه مرتين في اليوم. هذا يساعد في تسريع عملية الهضم وتنشيط الأيض.
- مكملات الأملج: توجد مكملات غذائية تحتوي على مستخلص الأملج، ويمكن تناولها بعد استشارة الطبيب. هذه المكملات تساهم في تحسين عملية الهضم وحرق الدهون.
- الأملج مع العسل: يمكن خلط مسحوق الأملج مع العسل الطبيعي وتناول الخليط يومياً على الريق. العسل يعمل على تعزيز قدرة الأملج في تحسين الهضم وتنقية الجسم.