عشبة الجنكة، المعروفة باسم “شجرة الذكاء”، تُعد واحدة من أقدم النباتات الحية ذات الأصول الصينية، والتي انتشرت لاحقًا في بلدان أخرى مثل اليابان، تُستخدم هذه العشبة منذ العصور القديمة بفضل فوائدها المذهلة في تحسين الذاكرة وتعزيز صحة الدماغ، تتوفر عشبة الجنكة على شكل مكملات غذائية تُباع في الصيدليات.
فوائد الجنكة في تقوية الذاكرة
تشتهر عشبة الجنكة بقدرتها على حماية الدماغ والذاكرة لاحتوائها على مواد كيميائية مضادة للأكسدة، أبرزها مركبات الفلافونويدات المعروفة بخصائصها القوية المضادة للأكسدة، والتربينويدات التي تُحسن الدورة الدموية من خلال توسيع الأوعية الدموية وتقليل التصاق الصفائح الدموية.
أظهرت الدراسات أن مستخلص الجنكة يُحسن الذاكرة بشكل ملحوظ لدى البالغين الأصحاء، كما يُساهم في تعزيز الانتباه وتحسين وظائف الدماغ بشكل عام.
استخدام الجنكة في العلاج النفسي
تشير الأبحاث إلى أن تناول مستخلص الجنكة لمدة أربعة أسابيع قد يُقلل من أعراض القلق، كما أظهرت بعض الدراسات أن العشبة تُخفف من أعراض الخرف، ومع ذلك، لم تُثبت الدراسات حتى الآن فعاليتها مقارنةً بالأدوية التقليدية المستخدمة لعلاج مرض الزهايمر والخرف.
باختصار، تُعد عشبة الجنكة خيارًا طبيعيًا مفيدًا لتحسين الذاكرة ودعم الصحة النفسية، لكنها ليست بديلاً عن الأدوية الطبية المعتمدة، مما يجعل استشارة الطبيب أمرًا ضروريًا قبل استخدامها.