التخلص من الوزن الزائد هو حلم يسعى إليه الكثيرون حيث يعزز الثقة بالنفس ويحسن الصحة العامة بدلا من اللجوء إلى الأدوية أو الحميات القاسية يمكنك استخدام مشروبات طبيعية للتخسيس تساعد على حرق الدهون بشكل صحي وآمن هذه المشروبات تعتمد على مكونات بسيطة متوفرة في كل منزل ويمكن أن تكون إضافة فعالة لروتينك اليومي.
مشروب الزنجبيل والليمون لحرق الدهون
مشروب الزنجبيل والليمون يعتبر من أقوى المشروبات الطبيعية التي تساهم في تسريع عملية الحرق وتحسين الهضم يعمل الزنجبيل على رفع معدل الأيض وتقليل الشهية بينما يساعد الليمون في التخلص من السموم للحصول على هذا المشروب قومي بغلي كوب من الماء ثم أضيفي شريحة من الزنجبيل الطازج وعصير نصف ليمونة اتركيه لمدة خمس دقائق ثم اشربيه دافئا ويفضل تناوله على معدة فارغة صباحا.
الشاي الأخضر بالنعناع لزيادة الحرق
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تحفز حرق الدهون وتحسن التمثيل الغذائي عند إضافة النعناع تزداد فوائده حيث يعمل على تهدئة الجهاز الهضمي ويعزز الشعور بالراحة لتحضير هذا المشروب قومي بنقع ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر مع بضع أوراق من النعناع الطازج في كوب ماء ساخن لمدة خمس دقائق ثم صفيه وتناوليه بعد الوجبات الرئيسية.
مشروب القرفة والعسل لتنظيم الوزن
القرفة تساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين مما يقلل من تخزين الدهون الزائدة بينما يعمل العسل على تعزيز الطاقة وتحسين الهضم لتحضير هذا المشروب امزجي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع كوب ماء دافئ ثم أضيفي ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي تناولي هذا المشروب قبل النوم يوميا للحصول على أفضل النتائج.