“من غير ما تجري ولا متر!”.. الفنانة “ليلى أحمد زاهر” تكشف عن وصفة بسيطة جبارة المفعول متوفرة في كل مطبخ للتخسيس في أسبوع وإنقاص الوزن بشكل مذهل

الزنجبيل معروف بفوائده الصحية العديدة، منها دوره في فقدان الوزن وإزالة الكرش إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية فعالة لتحفيز حرق الدهون، فإن هذه الوصفة البسيطة قد تكون الخيار الأمثل لتخسيس الكرش وباقي الجسم.

فوائد الزنجبيل لإزالة الكرش

1. تحفيز الأيض:
   الزنجبيل يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية، مما يساعد على تقليل الدهون المتراكمة.
2. تقليل الشهية:
   يساهم في تقليل الشعور بالجوع، مما يقلل من كمية الطعام المستهلكة.
3. تحسين الهضم:
   يخفف من الانتفاخ ويعزز عملية الهضم.
4. تقليل الالتهابات:
   يقلل الالتهابات التي قد تسهم في تراكم الدهون حول منطقة البطن.

الوصفة الجبارة لإزالة الكرش المتدلي

المكونات:

• قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج (حوالي 2-3 سم).
• كوب ماء ساخن.
• ملعقة صغيرة من العسل (اختياري للتحلية).
• عصير نصف ليمونة.

طريقة تحضير وصفة إزالة الكرش

1. اغسل الزنجبيل جيدًا ثم قم ببشره أو تقطيعه إلى شرائح.
2. ضع الزنجبيل في كوب وأضف الماء الساخن.
3. اترك المزيج لمدة 5-10 دقائق حتى يتم استخلاص الفوائد.
4. أضف عصير الليمون والعسل إذا رغبت.
5. تناول المشروب دافئًا قبل الوجبات الرئيسية.
6. تناول هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
7. يفضل الالتزام بشربه بانتظام لمدة أسبوعين على الأقل مع اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية.

تحذيرات:

• تجنب تناول الزنجبيل بكميات مفرطة لتفادي مشكلات المعدة.
• استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أي حالات صحية مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل المعدة.

الفنانة ليلى زاهر وتجربتها مع التخسيس

أشارت الفنان إلى أن استخدم الزنجبيل كجزء من نظامه اليومي للتخلص من الوزن الزائد والكرش، وذلك بفضل خصائصه في تقليل الشهية وتحسين الأيض، مما ساعده على الوصول إلى نتائج ملحوظة في فترة قصيرة دون الحاجة إلى نظام غذائي قاسي ولكنها أشارت إلى تناول وحبة واحدة يوميا.