المياة هي سر الحياة بكل انسان وحيوان ونبات فلا يوجد اي حياة داخل كوكب الأرض دون الماء ولا سيما عن حاجة جسم الانسان إلى الماء فيعتمد كل عضو بالجسم على الماء الجلد والكلى والكبد والشعر فخامة في فصل الشتاء بعض الأشخاص لا يشربون الكثير من الماء فيتعرض الجسم إلى الجفاف الشديد وأمراض وأضرار كثيرة سنعرفها الآن لكي تتجنبوها
أضرار قلة شرب الماء على وظائف الجسم الحيوية
قلة شرب الماء تؤثر سلبا على وظائف الجسم المختلفة حيث تضعف قدرة الجسم على التخلص من السموم والفضلات عن طريق الكلى مما يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية كما أن نقص الماء يؤدي إلى انخفاض حجم الدم ما يؤثر على نقل الأكسجين والمواد الغذائية إلى خلايا الجسم وقد يسبب الإرهاق وانخفاض مستويات الطاقة
تأثير قلة شرب الماء على البشرة والجهاز الهضمي
نقص تناول الماء يضر بصحة البشرة حيث يسبب جفافها وظهور التجاعيد المبكرة وفقدان نضارتها بالإضافة إلى ذلك يعاني الجهاز الهضمي من مشكلات مثل الإمساك وصعوبة الهضم بسبب نقص السوائل الضرورية لتحريك الأمعاء بشكل طبيعي و قلة شرب الماء قد تؤدي أيضا إلى زيادة الشعور بالعطش الشديد والدوار ما يؤثر على التركيز وصحة الجسم العامة