أوراق الغار من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، بالإضافة إلى أنها تستخدم في تحضير العديد من الأكلات المشهورة حيث تعطي نكهة مميزة الأطعمة، وهي معروفة أيضا باسم أوراق اللورا في بعض البلدان، ويمكن لتلك العشبة علاج العديد من الأمراض كما تدخل في تحضير بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد، وهو ما سنتعرف عليه من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد أوراق الغار في التخلص من الوزن الزائد
تعمل أوراق الغار على التخلص من الوزن الزائد وخاصة في منطقة البطن، حيث تسبب إحراج كبير لبعض الأشخاص، ويتم ذلك من خلال الآتي:
- تعمل أوراق الغار على زيادة حرق الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة في منطقة البطن والأرداف.
- يقلل من تكون الدهون الضارة ويخفض من نسبة الكوليسترول الضارة.
- تساعد في إنقاص الوزن من خلال تحسين عمل المعدة وتعزيز عملية التمثيل الغذائي مما يسمح بعدم تراكم الدهون.
- تعمل على الإحساس بالشبع وبالتالي تقليل كمية الطعام.
مشروب ورق الغار
يمكن تحضير مشروب أوراق الغار للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة والحصول على بطن مسطح وذلك باتباع الخطوات الآتية:
- إضافة بعض أوراق الغار إلى القليل من الزنجبيل.
- وضع الماء على الخليط ويوضع على النار لكي يغلي.
- تغطية المشروب قليلا ويمكن إضافة ملعقة من العسل للتحلية.
- يتم تناول كوب على الريق صباحا للحصول على نتيجة مثالية في التخلص من الوزن الزائد.