المشروبات الغازية الخالية من السكر وما تسمى بمشروب الصودا الدايت يستهلكها الكثير من الأشخاص حول العالم ويظنون انها بديل صحي للمشروبات الغازية التي تحتوي على السكر ولكن استهلاكها بشكل كبير والاعتماد عليها دائما يؤدي أيضا إلى أضرار ومخاطر صحية كبيرة يجب معرفتها والاحتياط منها
أضرار خطيرة لصودا الدايت
استهلاك المشروبات الغازية الخالية من السكر بشكل مستمر قد يحمل أضرارا صحية فتحتوي هذه المشروبات على محليات صناعية مثل الأسبارتام والسكرالوز التي قد تؤثر سلبا على صحة الجهاز الهضمي من خلال الإخلال بتوازن البكتيريا النافعة في الأمعاء كما أظهرت بعض الدراسات ارتباط بين استهلاك المحليات الصناعية وزيادة خطر الإصابة باضطرابات الغذائية مثل مقاومة الإنسولين وارتفاع مستويات السكر في الدم
مخاطر المشروبات الغازية الخالية من السكر
يمكن أن تؤثر هذه المشروبات على الصحة العامة بطرق غير مباشرة فإدمانها قد يؤدي إلى تفضيل النكهات الصناعية على الأطعمة الطبيعية مما يضعف الشهية لتناول الأطعمة المغذية كما قد تسبب المشروبات الغازية الخالية من السكر تأثيرات سلبية على صحة العظام والأسنان بسبب احتوائها على أحماض فوسفورية وكربونية التي تساهم في تآكل مينا الأسنان وتقلل من كثافة العظام على المدى الطويل