يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم فهو يقوم بما يقرب من 500 وظيفة مختلفة أساسية مثل إزالة السموم من المواد الضارة، وتخزين الفيتامينات والمعادن حتى وقت حاجة الجسم إليها، واستقلاب العناصر الغذائية من الأطعمة بعد تناولها، وإنتاج المادة الصفراء لمساعدة جسم الإنسان على هضم الطعام مما يحافظ على صحة الجسم.
مشروبات تساعد على تطهير الكبد
يمتلك الكبد دور رئيسي في تصفية الفضلات والسموم من مجرى البول فهو أمر ضرورى للحفاظ على الصحة العامة، وقد ذكر موقع the healthy أن هناك بعض المشروبات التي تساعد الكبد على أداء وظيفته في تنظيف الجسم من السموم بالرغم من عدم وجود أي أدوية يمكنها تطهير الجسم من السموم، وتحسن هذه المشروبات بتحسين عملية إزالة السموم بشكل طبيعي في الكبد.
-
الكركم
يحتوي الكركم على مضادات للإلتهابات والاكسدة لدعم وظائف الكبد ومنع تراكم الدهون داخله، ويمكن تحضيره من خلال غلى ملعقة صغيرة من الكركم مع الماء ثم إضافة رشة من الفلفل الأسود.
-
مشروب الماء بالليمون
يحتوى الليمون على فيتامين سي والعديد من مضادات الاكسدة مما يساعد على حماية خلايا الكبد من الاجهاد التأكسدي، كما أن الليمون يحفز الإنزيمات الهضمية لإمتصاص العناصر الغذائية بشكل سليم، ويمكن تحضيره عبر عصر ½ ليمونة طازجة في كوب ماء دافئ ثم شربها في الصباح.
-
الشاي الأخضر
يقلل الشاي الأخضر من تراكم الدهون في الكبد، ويمكن نقعه في الماء الساخن بدون غلي.
-
القهوة
تحسن القهوة من صحة الكبد بشرط تناولها بدون أي كريمة أو سكريات.