“معجزة وطفرة في عالم الطب الحديث” أغرب استخدام لقشر البطاطس محدش هيرميه تاني!!!

يعتقد كثير من الناس أن قشور البطاطا غير مفيدة، لذلك يتم التخلص منها أثناء الطهي. ومع ذلك، أظهرت الدراسات أن هذه القشور غنية بالمغذيات التي تعود بالفوائد العديدة على الصحة والجمال.

الفوائد الصحية لقشور البطاطاس

1. غنية بالبوتاسيوم:
   يحتوي قشر البطاطاس على كميات كبيرة من البوتاسيوم، وهو معدن أساسي يساعد في العمليات الكيميائية بالجسم، ويدعم صحة الجهاز العصبي.
2. مصدر للنياسين:
   يوفّر قشر البطاطاس النياسين (فيتامين B3)، وهو ضروري للجسم لإتمام العديد من الوظائف الحيوية.
3. تعزيز مستويات الحديد:
   يحتوي القشر على الحديد الذي يدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء. تناول 3-5 قشور من البطاطا يمكن أن يمد الجسم بحوالي 4 ملغ من الحديد.
4. تحسين الهضم:
   غناه بالألياف يساعد في تعزيز عملية الهضم، كما يساهم في تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول البطاطا.
5. تعزيز القيم الغذائية:
   تناول البطاطا مع قشورها يمد الجسم بالبروتين والمعادن والفيتامينات، مما يزيد من قيمتها الغذائية.
6. عصير البطاطا:
   شرب عصير البطاطا المُعدّ مع قشورها يوفر فوائد صحية إضافية بفضل الألياف والمواد المغذية.

الفوائد الجمالية لقشور البطاطا

1. تلوين الشعر الأبيض:
   أظهرت تجارب عديدة أن قشور البطاطا تساعد في تغطية الشعر الأبيض طبيعياً عند استخدامها بانتظام.
2. تلميع الشعر:
   تساعد القشور على تحسين صحة الشعر وزيادة لمعانه.

طريقة استخدام قشور البطاطا لتلوين الشعر

1. اغلي بضع حبات من البطاطا لمدة 20 دقيقة.
2. استخرجي القشور وضعيها في الخلاط حتى تصبح عجينة.
3. اغسلي شعرك كالمعتاد، ثم وزعي عجينة قشور البطاطا على الشعر.
4. اتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها جيداً بالماء.
5. استخدمي بلسم الشعر للتخلص من الرائحة.

نتيجة منتظرة: عند الانتظام، ستلاحظين تلوين الشعر الأبيض واستعادة لمعان الشعر الطبيعي.

قشور البطاطا ليست مجرد فضلات، بل كنز غذائي وجمالي يمكن استغلاله لصحة أفضل وشعر أكثر جمالاً.