يعاني الكثيرون من مشاكل صحية خاصة في الصدر والجهاز التنفسي مثل الكحة الجافة وسيلان الأنف ووجود البلغم، ويحاول البعض التخلص من هذه الاضطرابات عن طريق المضادات الحيوية وغيرها من الأدوية والعقاقير، ولكن دون جدوى ولذلك سنقدم لكم حلول طبيعية لتقوية الجهاز المناعي والتعافي من هذه الأمراض.
كيفية التخلص من الكحة والبلغم والحساسية
لنقوم بتحضير خلطة علاج الكحة والبلغم والحساسية علينا احضار المكونات الآتية:
- العسل.
- العكبر
- حبة البركة
- الكركم.
- شمع العسل.
طريقة التحضير
- نخلط جميع المكونات.
- نتناول كل يوم صباحًا ملعقة من الخليط
- نحاول أن مضغها جيدًا.
مشروبات تساعد في التخلص من الكحة والبلغم والحساسية
بالإضافة إلى الخلطة السابقة علينا احتساء هذه المشروبات لتسرع من عملية الشفاء:
- اشرب قدر وافي من الماء.
- عصير الليمون.
- عصير الكرفس.
- عصير البروكلي.
مشروبات وأفعال تسرع من عملية الشفاء من الكحة وأعراض الحساسية
- الاستنشاق بالزيوت العطرية، مثل الاوريجانو والنعناع
- احتساء المشروبات الساخنة، مثل الشاي الأخضر والكركم والقرنفل والتبخيرة.
- تناول البيض، لأنه مفيد للدماغ الذي يستقبل الشكوى لكي يرسل المواد الفعالة التي تناولناها في الوقت والاتجاه المناسب.
- تناول السلطة الخضراء.
- طبق الشوربة الساخن، مثل شوربة العدس بالخضار المضاف لها الجزر و شوربة العظام.
- طبق البامية والملوخية والسبانخ، لأنهما يحتويان على المواد المخاطية التي تحفز الجهاز المناعي
- نشرب منقوع مغلي البامية.
- طبق السلطة المصنوع من بذور عين الجرادة والثوم والبصل والطماطم والفلفل الأخضر الحار
- مغلي رجل الحمام مفيد للأشخاص الذين لا يستطيعون النوم بسبب السعال.
- مغلي بذور عين الجرادة قبل النوم، سيجعلك تنام بأريحية لأنه يخفف من أعراض الحساسية.
- نكرر هذه التعليمات لمدة ثلاث أيام.