تعد عشبة السنا واحدة من أبرز الأعشاب الطبيعية المستخدمة منذ آلاف السنين، خاصة في الطب الصيني التقليدي، لما تتمتع به من فوائد مذهلة لصحة الأمعاء، بفضل احتوائها على مركبات الجليكوسيدات، تعمل هذه العشبة على تحسين حركة الأمعاء والتخلص من الفضلات بسهولة، فيما يلي نعرض أهم فوائدها الصحية وكيفية الاستفادة منها.
تخفيف الإمساك وتنظيف القولون
تشتهر عشبة السنا بقدرتها الفعالة على تليين البراز وتسهيل مروره، حيث تعمل مركباتها على تحفيز تقلصات الأمعاء، ما يعزز حركتها بشكل طبيعي، خلال 6 إلى 12 ساعة من تناولها، تُظهر السنا مفعولها في تخفيف الإمساك وتنظيف الأمعاء الغليظة من المواد المتكتلة، لذلك، تُستخدم بشكل شائع كمطهر طبيعي قبل إجراءات طبية مثل تنظير القولون.
تحسين عسر الهضم وخفض الوزن
إلى جانب فوائدها في تنظيف القولون، تساهم عشبة السنا في تخفيف أعراض عسر الهضم مثل الانتفاخ والغازات، ما يساعد على تقليل الشعور بالحرقة والغثيان، طكما أن تأثيرها الملين يعزز التخلص من الأطعمة غير المهضومة، مما يدعم عملية التمثيل الغذائي ويسهم في فقدان الوزن بطريقة طبيعية وآمنه.
عشبة السنا ليست مجرد ملين طبيعي، بل هي وسيلة فعالة لتحسين صحة الجهاز الهضمي والتخلص من السموم المتراكمة، ومع ذلك، يُنصح باستخدامها بحذر وتحت إشراف طبي لضمان سلامة الاستخدام.