تعتبر المشروبات الرمضانية اللذيذة من أبرز ما يميز شهر رمضان، حيث تشهد معظم المنازل تنوعًا في تقديم هذه المشروبات التي تسهم في تجديد الطاقة للجسم، مثل التمر هندي وبلح الشام، التي تمد الجسم بالسعرات الحرارية اللازمة ومع ذلك، توجد بعض المشروبات التي قد تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض، خاصةً لدى مرضى السكري
تتمثل هذه المشروبات في المحليات السكرية التي تأتي عادة على شكل بودرة، مثل عصائر التمر هندي البودر، التي يمكن أن تتسبب في حدوث انتفاخات وغازات بالإضافة إلى زيادة نسبة السكر في الدم كما أن السوبيا البودر تساهم في حدوث مشاكل صحية مشابهة، مثل الانتفاخات.
خلال أيام الصيف أو رمضان، نتعرض عادة لنوبات من العطش والجفاف، مما يجعلنا نرغب في تناول العصائر المثلجة وتنتشر المحلات التجارية التي تقدم العصائر المحلاة السكرية، والتي تحتوي على إضافات قد تكون ضارة لصحتنا ومن أبرز هذه المشروبات:
- السوبيا البودر: يتم تحضيرها بإضافة السوبيا البودر إلى الماء، ويضاف إليها بعض الإضافات التي تعطي نكهة مميزة، لكنها قد تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم، انخفاض ضغط الدم، وتسمم الجسم.
- التمر هندي البودر: هو أحد المحليات السكرية التي تؤثر سلبًا على الصحة يتم تحضيره بإضافة التمر هندي البودر إلى الماء مع إضافات ضارة قد تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
للحصول على مشروبات رمضانية صحية، يفضل تحضيرها في المنزل باستخدام مكونات طبيعية ومن بين هذه المشروبات الصحية:
- الكركديه: يعد من المشروبات اللذيذة التي تحمل العديد من الفوائد الصحية للجسم.
- قمر الدين: يعد من أفضل المشروبات الرمضانية، ويفضل تحضيره من قمر الدين الطبيعي للاستمتاع بجميع فوائده الصحية.