في عالمنا المعاصر يعاني الكثير من الأشخاص من أمراض مزمنة تؤثر بشكل كبير على صحتهم العامة من أبرزها مرض السكري وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، تشير بعض الأعراض إلى وجود مشاكل صحية قد تكون مؤشرا على الإصابة بهذه الأمراض وإذا تم تجاهل هذه العلامات فقد تتفاقم المشكلة وتؤدي إلى مضاعفات خطيرة، من الأعراض التي تشير إلى الإصابة بالسكري العطش المستمر والتبول المتكرر والإرهاق غير المبرر حتى مع النوم الكافي، كما أن الجوع المفرط وفقدان الوزن بشكل مفاجئ قد تكون علامات تنبهك بضرورة إجراء فحوصات طبية عاجلة.
تأثير ارتفاع الكوليسترول على الجسم
ارتفاع الكوليسترول في الدم يعتبر من العوامل الرئيسية التي تساهم في الإصابة بأمراض القلب والشرايين، من الأعراض الشائعة التي تشير إلى هذا الارتفاع الشعور بألم في الصدر نتيجة تراكم الدهون في الشرايين بالإضافة إلى حدوث دوخة وصداع مستمر بسبب ضعف تدفق الدم إلى الدماغ، يعاني بعض الأشخاص من شعور بالتعب العام حتى في حال بذل مجهود بسيط كما أن ظهور بقع صفراء حول العينين أو في المفاصل قد يكون دليلا على وجود مشكلات في مستوى الكوليسترول ما يتطلب متابعة طبية دقيقة، يمكن أن يؤدي هذا المرض إلى مضاعفات صحية كبيرة إذا لم يتم التعامل معه بشكل سريع.
الوقاية والتقليل من مخاطر السكري والكوليسترول
لحماية نفسك من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع الكوليسترول من الضروري اتباع نمط حياة صحي يشمل التوازن في التغذية والتقليل من تناول الدهون المشبعة والسكريات، ينصح أيضا بممارسة الرياضة بانتظام لأنها تساهم في تحسين الدورة الدموية والتحكم في الوزن، علاوة على ذلك من المهم إجراء الفحوصات الطبية بشكل دوري خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي مع هذه الأمراض، يعتبر الابتعاد عن التدخين وشرب كميات كافية من الماء والحفاظ على وزن مثالي من العوامل التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة مما يقلل من خطر الإصابة بهذه الأمراض المزمنة.