الطعمية هي واحدة من أشهر الأطعمة المصرية التي يحبها الجميع ويصعب مقاومتها فهي تتمتع بمذاق لذيذ وقوام هش ومع كثرة تناولها يوميا قد يتساءل البعض عن تأثير هذا الطعام على الجسم وفي هذا المقال سنكتشف ما الذي يحدث لجسمك عند تناول الطعمية بشكل يومي وقد تحمل المفاجآت التي لم تكن تتوقعها عن هذا الطبق اللذيذ.
زيادة الطاقة بفضل البروتين النباتي
الطعمية تحتوي على مكونات رئيسية مثل الفول المدشوش والبصل والثوم والتي تشكل مصدرا جيدا للبروتين النباتي وتناولها يوميا قد يساعد في زيادة مستويات الطاقة في الجسم لأن البروتين يلعب دورا مهما في بناء وتجديد الخلايا وهذا يزيد من القدرة على التحمل طوال اليوم خاصة لأولئك الذين لا يستهلكون البروتين الحيواني بشكل كبير.
الزيادة في الوزن بسبب السعرات الحرارية العالية
على الرغم من فوائد الطعمية الصحية إلا أن تناولها يوميا قد يتسبب في زيادة الوزن نتيجة للسعرات الحرارية العالية والطعمية تحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت حيث يتم قليها بشكل عميق وهو ما يجعلها غنية بالدهون فإذا تم تناولها بكميات كبيرة دون توازن في النظام الغذائي قد يؤدي ذلك إلى تراكم الدهون في الجسم وبالتالي زيادة الوزن.
تحسين الهضم بسبب الألياف الغذائية
الطعمية تحتوي على الفول المدشوش الذي يعد مصدرا غنيا بالألياف الغذائية وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتناول الطعمية بشكل يومي قد يساهم في تسهيل حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك بالإضافة إلى ذلك الألياف تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم مما يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.