النوم هو حالة طبيعية يمر بها الإنسان والكائنات الحية، حيث يحصل الجسم على الراحة اللازمة لتجديد طاقته واستعادة نشاطه. ورغم أننا ننام يوميًا، إلا أن عالم النوم مليء بالأسرار والغرائب التي لا تزال تُدهش العلماء وتُثير الفضول. في هذا المقال، سنلقي الضوء على بعض أغرب الحقائق عن النوم وما يحدث أثناءه.
أغرب عالم النوم
1. النوم مراحل متعددة
النوم ليس حالة واحدة متواصلة، بل يمر بعدة مراحل. هناك مرحلتان رئيسيتان:
- النوم غير العميق (NREM): يمر الجسم خلاله بثلاث مراحل من النوم الخفيف إلى النوم العميق.
- نوم حركة العين السريعة (REM): تُعد هذه المرحلة الأغرب، حيث تحدث الأحلام، وتتحرك العينان بسرعة بينما يكون الجسم شبه مشلول.
الغريب أن هذه المراحل تتكرر عدة مرات خلال الليل، مما يجعل النوم أكثر تعقيدًا مما يبدو.
2. ظاهرة شلل النوم
شلل النوم، أو “الجاثوم”، من أغرب الظواهر التي تحدث أثناء النوم. يشعر الشخص بأنه مستيقظ لكنه غير قادر على الحركة أو الكلام. غالبًا ما يكون مصحوبًا بأوهام بصرية أو صوتية، مما يسبب شعورًا بالخوف الشديد.
3. المشي أثناء النوم
تُعد المشي أثناء النوم واحدة من أكثر الظواهر غرابة. يقوم البعض بالتحرك أو أداء أنشطة يومية، مثل المشي أو حتى القيادة، أثناء النوم. المثير أن الشخص يكون غير واعٍ بما يفعل، وعادةً لا يتذكر ما حدث عند الاستيقاظ.
4. الأحلام والألغاز المحيطة بها
الأحلام تُعد من أكثر جوانب النوم غموضًا. قد تكون غريبة، منطقية، أو حتى متكررة. يُعتقد أن الأحلام تُساعد العقل في معالجة التجارب اليومية، لكن الغريب أن 95% من الأحلام تُنسى بمجرد الاستيقاظ.
5. التأثير على الجسم والعقل
قلة النوم أو اضطرابه يمكن أن تؤدي إلى هلوسات أو تغييرات في الإدراك. بعض الأشخاص قد يعانون من “النوم المتقطع”، حيث ينامون لفترات قصيرة على مدار اليوم، وهو ما يُسبب إجهادًا شديدًا.
6. النوم عند الحيوانات
عالم النوم لدى الحيوانات لا يقل غرابة. على سبيل المثال، الدولفين ينام بنصف دماغه فقط ليظل يقظًا للتنفس.
النوم عالميء بالغرائب والأسرار التي لم تُكتشف بالكامل بعد. ما يحدث في أدمغتنا وأجسادنا خلال النوم يُظهر مدى تعقيد هذه الحالة الطبيعية وأهميتها. استكشاف هذا العالم لا يقتصر على الفضول، بل قد يُساعدنا في تحسين جودة حياتنا وصحتنا.