اللب الأبيض مش مجرد تسالي زي ما ناس كتير فاكرة، لكنه منجم فوائد للجسم، البشرة، والشعر سواء كنتِ بتاكليه كسناك خفيف أو بتستخدميه في وصفات العناية الشخصية، هتستفيدي منه بطرق أكتر مما تتخيلي. تعالي نتعرف على أهم فوائده واستخداماته.
فوائد اللب الأبيض للجسم أكتر من مجرد وجبة خفيفة
صحة القلب وحماية الشرايين
اللب الأبيض غني بالدهون الصحية (أوميغا-3) اللي بتساعد في تقليل الكوليسترول الضار، وبتحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
بروتين طبيعي لبناء العضلات
محتواه العالي من البروتين بيساعد في تقوية العضلات وتجديد الأنسجة، وده بيخليه خيار مثالي للرياضيين أو أي حد مهتم بصحته.
هضم سليم وأمعاء مرتاحة
لو عندك مشاكل في الهضم، اللب الأبيض هيكون الحل المثالي، لأنه مليان ألياف غذائية بتساعد على تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك.
فيتامينات ومعادن تعزز مناعتك
اللب الأبيض مش بس لذيذ، لكنه كمان غني بالزنك، المغنيسيوم، الفوسفور، والحديد، وكلها معادن بتقوي المناعة، تحافظ على صحة العظام، وبتحسن وظائف الجسم الحيوية.
مضاد أكسدة طبيعي يحمي جسمك
لأنه مليان بمضادات الأكسدة زي فيتامين E، فهو بيحمي الجسم من الجذور الحرة، وبيقلل الالتهابات اللي ممكن تسبب أمراض مزمنة.
اللب الأبيض لبشرة صافية ونضرة
مرطب طبيعي يحافظ على نعومة بشرتك
زيوت اللب الأبيض بتعمل على ترطيب الجلد بعمق وتحميه من الجفاف، جربي تدليك بشرتك بزيت اللب الأبيض وهتشوفي الفرق بنفسك.
يقلل التجاعيد ويؤخر الشيخوخة
لأنه غني بفيتامين E، فهو بيساعد على شد البشرة وتأخير ظهور التجاعيد، ويحفز تجديد الخلايا لبشرة شابة ومتألقة.