عصير القصب هو أكثر عصير يذهب الجميع لشربه عند العصارة وذلك بسبب طعمه الخفيف والحلو وأيضا بسبب فوائده الكبيرة ولكن عمله بالمنزل يعد أفضل لضمان النظافة ويكون مركز أكثر ويكون سهل وأجانب ذلك سنعرف اليوم اهم الفوائد الكبيرة التي يقدمها القصب إلى الجسم
طريقة عمل عصير القصب بالمنزل
لتحضير عصير القصب في المنزل تحتاج إلى أعواد من القصب الطازج وقم بتقشير الأعواد لإزالة القشرة الخارجية باستخدام سكين حاد ثم قطعها إلى قطع صغيرة لتسهيل عصرها استخدم عصارة خاصة بالقصب أو خلاط قوي مع إضافة القليل من الماء لمساعدة الخلاط وبعد العصر قم بتصفية العصير باستخدام قطعة قماش نظيفة أو مصفاة دقيقة للتخلص من الألياف والشوائب ويمكن تقديم العصير مباشرة وهو طازج مع مكعبات الثلج أو إضافة قطرات من عصير الليمون لتحسين الطعم
فوائد عصير القصب للجسم
عصير القصب مشروب طبيعي غني بالعناصر الغذائية المفيدة يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة سريعا مما يجعله مثاليا لتعويض النشاط البدني كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة وتعزز مناعة الجسم ويحتوي أيضا على معادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم التي تدعم صحة العظام والأسنان وتنظم وظائف العضلات والأعصاب إلى جانب ذلك يعتبر مدر طبيعي للبول مما يساعد في تطهير الكلى وتحسين الهضم