اللب الابيض شهير ويتم استهلاكه وتناوله من الجميع وذلك بسبب طعمه اللذيذ ويعتبر كوجبة خفيفة أو للتسلية في التجمعات والسهرات العائلية ولكن ما سيدهش الجميع هي الأبحاث العلمية التي تؤكد أن اللب الابيض له فوائد كبيرة ومدهشة للجسم حيث يحمي الجسم من الأمراض الهامة
فوائد مدهشة داخل اللب الابيض
اللب الأبيض المستخرج من بذور القرع يعد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم يحتوي على نسبة عالية من البروتينات و الدهون الصحية والألياف مما يجعله مفيدا لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية كما يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الزنك والمغنيسيوم التي تدعم الجهاز المناعي وتحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
علاج الجهاز الهضمي ومستوى السكر باللب الابيض
ومن أبرز فوائد اللب الأبيض دوره في تحسين صحة البروستاتا بفضل غناه بالزنك مما يجعله مفيدا للرجال كما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم بفضل احتوائه على الكربوهيدرات المعقدة مما يجعله خيارا مناسبا لمرضى السكري بالإضافة إلى ذلك يعزز اللب الأبيض صحة الجهاز الهضمي ويساعد في التخلص من الطفيليات المعوية مثل الديدان لذا يعتبر اللب الأبيض إضافة غذائية ممتازة للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض