الحبهان من الأعشاب التي تستخدم في جميع المطابخ في تحضير وصفات الطعام المختلفة، فهو يحتوي على نكهة فريدة ومميزة، وقد أثبتت الدراسات الحديثة فعالية الحبهان في التخلص من الكرش المتدلي والقضاء على الدهون الثلاثية المتراكمة في منطقة البطن والأرداف، حيث يستطيع جميع الأشخاص من القيام باستخدام وصفة الحبهان للقضاء على الكرش بدل من استخدام حمية غذائية قاسية، وإليك وصفة الحبهان في التالي.
مكونات وصفة الحبهان للتخلص من الكرش
تعد مشكلة الوزن الزائد خاصة في منطقة الكرش من أهم المشاكل التي تواجه جميع الأشخاص، ويمكن تحضير وصفة الحبهان باستخدام المكونات التالية:
- ملعقة من الحبهان المطحون.
- كوب من الحليب منزوع الدسم.
- ملعقة من العسل الأبيض.
تحضير وصفة الحبهان لخسارة الوزن
يمكن تحضير وصفة الحبهان لخسارة الوزن بكل سهولة، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:
- وضع الحليب على النار حتى يغلي.
- إضافة الحبهان المطحون إلى الحليب مع التقليب الجيد.
- رفع المكونات من على النار.
- إضافة العسل وتركه حتى يهدأ ثم يتم تناول المشروب مرتين في الأسبوع فقط قبل النوم.
فوائد مشروب الهيل الصحية
الحبهان من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، وبالتالي يحمي من الكثير من الأمراض، وتتمثل فوائد مشروب الهيل في التالي:
- حل مشاكل الهضم وقرحة المعدة ويرجع ذلك إلى احتوائه على الألياف الطبيعية.
- زيادة معدل حرق الدهون في الجسم وبالتالي منع تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف.