القهوة من المشروبات المفضلة للكثيرين حول العالم بسبب طعمها الغني وقدرتها على تعزيز النشاط والتركيز لكن مع إضافة بسيطة إلى فنجان القهوة اليومي يمكنك تحويله إلى مشروب سحري يساعدك على التخلص من دهون الكرش والبطن بطريقة فعالة حيث أثبتت الدراسات أن بعض المكونات الطبيعية تعمل على تعزيز عملية حرق الدهون وزيادة معدل الأيض.
ضعيها على القهوة وهتشوفي المعجزة
إضافة القرفة إلى القهوة يعتبر الحل المثالي لتعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون حيث تحتوي القرفة على مركبات طبيعية تساهم في تحسين حساسية الإنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم مما يساعد على تقليل تخزين الدهون في الجسم كما أنها تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي مما يجعل الجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية حتى أثناء الراحة.
طريقة تحضير القهوة بالقرفة
لتحضير هذا المشروب الفعال يمكن اتباع هذه الخطوات البسيطة:
- أضف نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى فنجان القهوة الساخن.
- قلب الخليط جيدا حتى تذوب القرفة بالكامل.
- يمكن تحلية المشروب بملعقة صغيرة من العسل لتحسين الطعم.
فوائد إضافية للقرفة مع القهوة
إلى جانب قدرتها على حرق الدهون تساعد القرفة في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم مما يحمي القلب والأوعية الدموية كما تعمل القهوة بالقرفة على تقليل الشهية مما يساعد في التحكم بكميات الطعام المستهلكة خلال اليوم كما أن القرفة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الالتهابات.