اللبن بالملح هو مشروب طعمه لذيذ ومليئ بالفوائد المدهشة ويتم استهلاكه أكثر في شهر رمضان الكريم ليقوم الصائم بكسر صيامه عليه اقتداءا بالرسول محمد عليه الصلاة والسلام وسنتعرف اليوم في هذا المقال على فوائد مشروب الحليب بالبلح وأهمية تناوله للجسم وتأثيره على الوقاية من الأمراض
أهمية تناول كوب من البلح باللبن يوميا
البلح باللبن يعد من المشروبات المغذية التي تقدم فوائد صحية متعددة بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن الأساسية البلح يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز مما يمنح الجسم طاقة سريعة وطبيعية في حين أن اللبن غني بالكالسيوم والبروتين اللازمين لبناء العظام والعضلات وهذا المزيج يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي حيث يسهم البلح في تحسين حركة الأمعاء بفضل أليافه بينما يساعد اللبن في تقوية البكتيريا النافعة داخل الجهاز الهضمي
فوائد مشروب البلح باللبن
يعتبر البلح باللبن مشروب مفيدا لصحة القلب حيث يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يساهمان في تنظيم ضغط الدم وتعزيز وظائف القلب كما أنه يساعد في تحسين المناعة بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في البلح والبروتينات الموجودة في اللبن و هذا المشروب يعد خيارا مثالي لتعزيز النشاط البدني والعقلي