دور الجينسنغ في خفض مستويات السكر في الدم، حيث يعرف الجينسنغ بخصائصه الفعالة في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدا لمرضى السكري، وخاصة لمن يعانون من مرض السكر في المستوى الثاني، فقد أظهرت دراسات علمية أن تناول الجينسنغ الأحمر الكوري يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في مستويات الجلوكوز في الدم خلال 30 دقيقة فقط من تناوله، هذه النتائج تؤكد دوره في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتقليل مخاطر ارتفاع السكر في الدم، مما يجعله خيارا طبيعيا داعما للمرضى الذين يعانون من اختلال مستويات الجلوكوز.
تأثير الجينسنغ على صحة القلب والكوليسترول
إلى جانب دوره في التحكم بالسكر، يساعد الجينسنغ في تحسين مستويات الدهون في الدم، فقد أثبت بعض التحليل تلوي أجري عام 2016 أن استهلاك الجينسنغ يسهم في خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى أنه يعزز هذا التأثير إلى الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الجينسنغ، والتي تعمل على إزالة جزيئات الكوليسترول من الجسم، كما وجد أن الجينسنغ قد يساعد في ضبط ضغط الدم، مما يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
خطوات استخدام الجينسنغ
رغم الفوائد المتعددة للجينسنغ، إلا أن استهلاكه المفرط قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية مثل الأرق، الصداع، تقلبات ضغط الدم، وتسارع ضربات القلب، لذلك، ينصح بتناوله بجرعات معتدلة واستشارة الطبيب قبل استخدامه، خاصة للأفراد التي تعاني من اي مرض مزمن مثل الامرلض المناعية أو من يتناولون أدوية أخرى، فيجب استشارة الطبيب أولا.