كشف موقع selecthealth المتخصص في الشؤون الصحية، أن لبان الدكر له العديد من الفوائد الصحية، وعلى رأسها مساعدة الراغبين في التخسيس للوصول لجسم متناسب، حيث يساعد على الشعور بالشبع، لا سيما وأنه لا يحتوي على السكر ولا يضر الأسنان واللثة.
فوائد كثيرة لـ اللبان الدكر
وذكرت تقارير صحية، أن اللبان الدكر يقدم الكثير من الفوائد مثل الحفاظ على الأسنان والتخسيس ومن بين هذه الفوائد ما يلي:
- تنحيف محيط الخصر: حيث كشف دارسة أجريت في جامعة ليفربول، أنه يمكن لمضغ اللبان أن يحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يساعد على اتخاذ خيارات أفضل لتناول الطعام، كما تناول مضغو الللبان في الدراسة 36 سعرًا حراريًا أقل من أولئك الذين لم يمضغوها.
- حرق السعرات الحرارية فقط عن طريق المضغ: يساعد اللبان الدكر على حرق 11 سعر حراري خلال الساعة مما يساعد في تناولها على مدار اليوم بحرق الكثير من السعرات الحرارية.
- المحافظة على صحة الأسنان: كما يساعد مضغ اللبان الدكر لمدة 20 دقيقة بعد الأكل طالما أنها خالية من السكر على حماية الأسنان من خلال إزالة بقايا الطعام وزيادة تدفق اللعاب، ويقوي اللعاب مينا الأسنان لأنه يحمل الفوسفات والكالسيوم.
- تحسين الذاكرة: وذكرت التقارير أنه عند مضغ اللبان فأن ذلك يزيد من تدفق الدم إلى عقلك، بما يحقق العديد من الآثار الإيجابية مثل تحسين الذاكرة، كما أن تتحسن الذاكرة القصيرة بنسبة 35% من خلال مضغ قطعة من اللبان الدكر.
- تحارب النعاس: يساعد اللبان الدكر عن مضغه في محاربة النعاس والبقاء متيقظا، حيث كشف دارسات أن مضغ اللبان الدكر من الممكن أن يقاوم النعاس، أي شيء بنكهة النعناع هو العلكة الأكثر فعالية لمحاربة التثاؤب خلال ساعات النهار.