الكرش أو دهون البطن أحد المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، كما أنها تسبب إحراج كبير لبعض الأشخاص، ويمكن أن تتكون دهون البطن من خلال تناول طعام غير صحي أو تناول أطعمة من الشارع بشكل يومي، وتلك المشكلة تواجه العديد من الأشخاص، ويعتبر الحبهان أو الهيل الحل الفوري لتلك المشكلة، حيث يعمل على التخلص من الوزن الزائد في منطقة البطن والأرداف بشكل فعال، ويمكن التعرف على فوائده وكيفية استخدامه من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد الحبهان في التخلص من الوزن الزائد
يحتوي الحبهان أو الهيل على فوائد مذهلة في التخلص من الوزن الزائد وذلك على التفصيل التالي:
- يعمل الحبهان على زيادة نسبة حرق الدهون المتراكمة في الجسم بشكل فعال.
- تحسين عملية الهضم وعملية التمثيل الغذائي مما يمنع تراكم الدهون في منطقة البطن.
- التقليل من نسبة الكوليسترول والدهون الضارة في الجسم.
- التقليل من الشهية، إذ يعمل الحبهان على الحد من الشهية والإحساس بالشبع مما يساهم في تقليل كمية الوجبات، وبالتالي إنقاص تدريجي في الوزن.
مكونات تحضير مشروب الحبهان
يمكن تحضير مشروب الحبهان للتخلص من الوزن الزائد بشكل فعال وذلك باستخدام المكونات الآتية:
- حبهان.
- زنجبيل.
- شرائح الليمون.
- عسل نحل.
خطوات تحضير مشروب الحبهان
يمكن تحضير مشروب صحي ومفيد للتخلص من دهون البطن المتراكمة وذلك باتباع الخطوات الآتية:
- وضع القليل من حبات الحبهان وإضافة شرائح الزنجبيل في إناء.
- يضاف إليها الماء وتترك لكي تغلي على النار قليلا.
- يضاف عصير الليمون وملعقة من عسل النحل حسب الرغبة.
- يتم تناول كوب صباحا ومساء للحصول على نتائج مذهلة في التخلص من دهون البطن.