يعتبر الموز واحدًا من الفواكة الصحية اللذيذة التي يحبها الكثير من الافراد سواء كانو من الكبار او من الصغار ايضًا، حيث ان الموز يعتبر من الفواكة المفضلة إلى الكثيرين نتيجةً لطعمة المميز، ليس هذا فقط بل انه يحتوي على عدد كبير كمن الفيتامينات والمواد الغذائية الهامة للجسم والتي تسهم في الوقاية من مختلف انواع الامراض، لكن خلال الفترة الاخيرة قد تم الاعلان عن بعض التحذيرات بشأن تناول الموز مرة أخرى، وللحصول على المزيد من التفاصيل تابعونا عبر بوابة الزهراء الإخبارية.
فوائد الموز للجسم
يحتوي الموز على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهمة والضرورية للجسم، حيث انه يعتبر مصدر للطاقة، كما انه يعتبر غذاء اساسي للاطفال في سن النمو وللرياضيين ايضًا، حيث انه يحتوي على كمية كبيرة من الالياف الغذائية التي تحسن حركة الامعاء، كما انه يسهل من عملية الهضم بشكل كبير.
اضرار تناول الموز
بعد إجراء مختلف انواع الدراست على الموز قد وجد كميات من الاشعاع التي توجد داخلة، ويرجع ذلك إلى احتوائية على كمية ليست قليلة من البوتاسيوم المُشع، ومن الجدير بالذكر ان تناول ثمرة واحدة فقط من الموز يحتوي على 0.0778 ميكروسيفرت من الاشعاع، والتي تعتبر كمية قليلة وغير مضرة للجسم في حالة عدم تناول كمية كبيرة منه، ولذلك فإن افضل كمية يمكن تناولها من الموز هي حبتين في اليوم بحد اقصى.