تُعتبر الجنكة واحدة من أقدم النباتات الحية على وجه الأرض، وتمتاز بفوائدها الصحية العديدة التي جعلتها مشهورة عالميًا ويرجع أصل الجنكة إلى الصين، ولكنها أصبحت تُزرع الآن في العديد من الدول مثل اليابان ودول أخرى حول العالم.
فوائد عشبة الجنكة
1. تحسين الذاكرة والتركيز
- تُعرف عشبة الجنكة بلقب “عشبة النسيان”، بينما تُطلق على أشجارها “أشجار الذكاء” نظرًا لفوائدها في تحسين الذاكرة والتركيز.
- تحتوي الجنكة على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات التي تحمي الخلايا العصبية من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
2. تحسين الدورة الدموية
- تعمل مركبات الجنكة على تحسين تدفق الدم من خلال توسيع الأوعية الدموية وتقليل التصاق الصفائح الدموية، مما يعزز صحة القلب والشرايين.
3. تخفيف القلق وتحسين الحالة المزاجية
- أظهرت الدراسات أن استخدام مستخلص الجنكة لمدة 4 أسابيع يُمكن أن يُقلل من أعراض القلق ويحسن المزاج.
4. المساعدة في الحد من أعراض الخرف
- يساعد تناول عشبة الجنكة في التخفيف من أعراض الخرف، وقد أظهرت الأبحاث أن لها تأثيرًا إيجابيًا على الذاكرة والانتباه لدى البالغين الأصحاء.
- ومع ذلك، لم تثبت الدراسات فعاليتها بشكل قاطع مقارنة بالأدوية المستخدمة لعلاج الزهايمر والخرف.
استخدام عشبة الجنكة
- تتوفر عشبة الجنكة عادةً في شكل أقراص أو مكملات غذائية تُباع في الصيدليات.
- يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو يتناولون أدوية معينة.