في خطوة جديدة وبسيطة، نعرض لكم طريقة فعّالة وطبيعية يمكنها أن تساعد في حرق الدهون بسرعة والتخلص من الكرش والأرداف هذه الطريقة تعتمد على مكونين متوفرين في كل منزل: الليمون والزيت، ويمكن تحضيرها بسهولة لتحقيق نتائج مدهشة في فترة قصيرة.
طريقة العمل
1. المكونات:
ابدأ بتجهيز أربع حبات من الليمون، واغسلها جيدًا للتأكد من إزالة أي ملوثات أو شوائب كما يفضل استخدام زيت الزيتون لاحتوائه على فوائد صحية عديدة.
2. تسخين الزيت على النار:
في مقلاة مناسبة، سخن كمية من الزيت على نار متوسطة يفضل أن يكون الزيت جديدًا للحصول على أفضل النتائج في عملية الحرق.
3. ثم إضافة الليمون:
عندما يبدأ الزيت في التسخين، قم بتقطيع الليمون إلى نصفين وأضفه إلى الزيت المغلي قلب المزيج جيدًا لمدة خمس دقائق حتى يصبح الليمون ناضجًا، وستلاحظ أن الزيت بدأ يطلق رائحة عطرية ومنعشة.
4. المكونات الإضافية:
بعد ذلك، أضف بعض المكونات الأخرى مثل حبة البركة، الكركم، الكمون، والقرفة (سواء عيدان أو مطحونة)، وامزج المكونات جيدًا.
5. تبريد المزيج:
بعد مزج المكونات، أطفئ النار واترك الخليط ليبرد تمامًا.
6. عصر الليمون:
بعد أن يبرد المزيج، قم بعصر الليمون للتخلص من القشر.
7. حفظ الخليط:
ضع الخليط في برطمان محكم الغلق، واستخدم منه ملعقة صغيرة يوميًا في كوب من الماء المغلي مع تحليته بالعسل.