تعد النظافة الشخصية هي أمر أساسي لصحة الجسد والعقل، وفي حالة إهمال النظافة الأساسية قد يتسبب في انتشار العدوى والأمراض، علاوة على أن عادات النظافة السيئة يمكنها أن تزيد التعرض للأمراض الجلدية والالتهابات الفطرية.
إهمال تنظيف 5 أماكن بالجسم
وفي هذا الصدد، وجهت جين كودل، الطبيبة الأمريكية المتخصصة في طب الأسرة، تحذير من عدم تنظيف الجسم بطريقة صحيحة، حيث قد يتسبب في تراكم الجراثيم وكذلك الإصابة بمجموعة من المشاكل الصحية، مشددة في مقطع فيديو عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تيك توك»، على أنه من الضروري غسل أجزاء من الجسم في الغالب ما يهملها الكثيرون، وذلك وفقًا لما ذكرته صحيفة «ذا ميرور».
وأشارت كودل إلى أن هناك 5 أجزاء من الجسم لا تغسل بشكل جيد، من بينها «سرَة البطن»، حيث يوجد الكثير من الأشخاص الذين لا يقومون بغسل هذه المنطقة عند الاستحمام، بينما يعد الجزء الثاني فهو خلف الأذن، حيث أن الجزء العلوي من الأذن من الناحية الأمامية وشحمة الأذن، كلها أجزاء من الجسم يمكن أن يهملها الكثيرون، بالرغم من أنه لا بد من الاهتمام بنظافتها.
وفي السياق ذاته، أوضحت الطبيبة المتخصصة في طب الأسرة، أن الجزء الثالث من الجسم هو الأظافر، وذلك لأن هذا هو المكان الذي قد يتراكم فيه الأوساخ والشوائب، لافتة إلى انه من المهم أن تظل أظافر اليدين قصيرة، وينبغي تنظيف الجزء السفلي منها بالماء والصابون باستمرار، نظرًا لأن للأظافر الطويلة قد تحتوي على المزيد من الأوساخ والبكتيريا مقارنة بالأظافر القصيرة، مما تساهم في انتشار العدوى.
أما بالنسبة لـ الجزئين الرابع والخامس من الجسم، هما الساقين وأصابع القدم، حيث أنه ينبغي غسل الساقين جيد ولا بد من عدم ترك الماء والصابون عليهما فقط دون فركهما، بالإضافة إلى أنه ينبغي غسل ما بين أصابع القدم للتأكد من نظافة الجسم كاملًا وعدم انتقال العدوى.