تعتبر شوربة الكرنب حلًا سحريًا لخسارة الوزن، حيث يقوم بعض المشاهير باستخدامها في فقدان وزنهم، بدلًا من تناول الأدوية أو اللجوء إلى إجراء الجراحة، وذلك لأنها فعالة في زيادة معدل الحرق، وتوجد بعض الخطوات البسيطة لتحضيرها، وفي هذا الإطار، قدمت الشيف ساندرا مكاري في برنامج «بالهنا والشفا» على قناة «CBC Sofra» طريقة سهلة وبسيطة لعمل شوربة الكرنب.
طريقة عمل شوربة الكرنب لإنقاص الوزن
المقادير:
- نصف رأس كرنب مكعبات صغيرة.
- كوب بروكلي مقطع قطع صغيرة.
- كوب فاصوليا خضراء مقطعة وسط.
- كوب كوسة حلقات.
- كوب عيدان كرفس مقطع مكعبات صغيرة.
- كوب بصل أبيض أو أصفر مقطع مكعبات صغيرة.
- كوب جزر مقطع مكعبات صغيرة.
- قرن فلفل أخضر مقطع مكعبات صغيرة.
- 3 فصوص ثوم مفروم.
- 4 أكواب مرق دجاج.
- 2 كوب مكعبات طماطم.
- ملعقة صغيرة أوريجانو.
- ملعقة صغيرة كاري بودر.
- معلقة صغيرة كمون.
- ملعقة صغيرة ريحان.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المجفف.
- ملح.
- فلفل أسود.
- 2 قرن فلفل حار مجفف.
طريقة التحضير
- ضعي وعاء على النار ثم قومي بوضع القليل من الزيت.
- ومن ثم أضيفي الخضراوات المقطعة مكعبات صغيرة ما عدا الكرنب
- قومي بإضافة بالملح والبهارات، وضعي الكرنب والمرقة، ويترك إلى أن تنضج الشورية.
فقدت الفنانة جواهر الكثير من وزنها
وفي هذا السياق، فقدت الفنانة جواهر الكثير من وزنها لاستمرارها في تناول شوربة الكرنب، بعد أن لم تجد الأدوية فعالية، فقررت بتناول الشوربة كبديل فعال، وذلك وفقًا لما قالته في برنامج «صاحبة السعادة» مع الإعلامية إسعاد يونس على قناة «DMC».
خسرت الفنانة جواهر 40 كيلوجرامًا من وزنها
والجدير بالإشارة أن الفنانة جواهر فقدت 40 كيلوجرامًا من وزنها في أقل من شهرين، بينما شعرت بتحسن شديد بعد إنقاصها للوزن، وعلى الرغم من ذلك، كانت تعاني في الثلاثة أيام الأولى نتيجة صعوبة النظام الغذائي الخاص بها، وقامت «جواهر» بالاعتماد على تناول شوربة الكرنب مع البروتينات فقط، قائلة: «شوربة الكرنب بتساعد في فقدان من 6 إلى 7 كيلو في الأسبوع».