في عصرنا الحالي، يعاني الكثيرون من التوتر والقلق والاكتئاب نتيجة ضغوط الحياة اليومية، مما يدفع البعض إلى اللجوء للأدوية والعلاجات الطبية التي قد تكون مكلفة ولها آثار جانبية ولكن، ماذا لو كان الحل موجودًا في الطبيعة شابة يمنية كشفت عن سر مذهل لعلاج الاكتئاب وتحسين المزاج باستخدام عشبة جبارة ذات تأثير قوي، وقد لاقت هذه الوصفة رواجًا كبيرًا بين من جرّبوها فما هي هذه العشبة؟ وكيف يمكن استخدامها؟
العشبة السحرية التي تحارب الاكتئاب بشكل طبيعي
بحسب الشابة اليمنية، فإن العشبة التي نتحدث عنها هي عشبة القديس يوحنا أو ما تُعرف بـ”عشبة سانت جون”، وهي نبات طبيعي استخدمه القدماء لعلاج حالات الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط، كما أنها تساعد في تحسين الحالة المزاجية بفضل احتوائها على مركبات طبيعية تؤثر إيجابيًا على الدماغ.
كيف تعمل هذه العشبة على تحسين المزاج؟
تحتوي عشبة القديس يوحنا على مادة “الهايبرسين”، التي تعمل على زيادة مستويات السيروتونين والدوبامين في الدماغ، وهما الناقلان العصبيان المسؤولان عن تحسين المزاج والشعور بالسعادة ولذلك، فإن تناول هذه العشبة بانتظام يمكن أن يكون بديلًا طبيعيًا لمضادات الاكتئاب الكيميائية.
طرق استخدام العشبة لعلاج الاكتئاب
يمكنكِ استخدام هذه العشبة بطرق مختلفة، ومنها:
تحضير شاي عشبة القديس يوحنا:
ضعي ملعقة صغيرة من العشبة المجففة في كوب ماء مغلي.
اتركيها لتنقع لمدة 10 دقائق، ثم قومي بتصفيتها وشربها مرة أو مرتين يوميًا.