يحرص البعض على تناول المشروبات الغازية بشكل مستمر، وخاصة بعد وجبة الغداء، وعلى الرغم من كون هذا الأمر قد أصبح شائعًا بشكل كبير لدى قطاع من المستهلكين، ولكن تناوله بشكل مفرط قد يسبب مشاكل صحية واضحة وخاصة إذا كان تناوله يتم على معدة فارغة أو على الريق كما يسميه البعض.
تأثير تناول المشروبات الغازية
تحتوى المشروبات الغازية على كميات من السكر والسعرات الحراية، وهو الأمر الذي من شأنه بأن يؤدي لحدوث زيادة في الوزن وكذلك تعرض الشخص للإصابة بالسمنة المفرطة، ولهذا فمن الأفضل تقليل استهلاك المشروبات الغازية واستبدالها بالماء أو العصائر الطبيعية.
كما أن تناول هذه المشروبات قد يسبب زيادة واضحة في مستويات السكر داخل الدم بشكل ملحوظ، وبالتالي يصبح الشخص أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
وتشير التقارير إلى الأحماض والسكريات المتوفرة بكثرة داخل المشروبات الغازية قد يسبب تآكل في الأسنان وبالتالي يزيد من خطر التسوس.
وهناك بعض الآثار السلبية الأخرى لتناول المشروبات الغازية على الريق، وهي:
- زيادة الغازات والانتفاخ.
- التأثير على صحة العظام ضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى وتدهور وظائف الكلى على المدى الطويل.
- وبسبب احتواء المشروبات الغازية على كميات من الكافيين والسكر، يمكن أن تكون المشروبات الغازية مسببة للإدمان، مما يجعل من الصعب التوقف عن شربها.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.