تعتبر العلاجات الطبيعية وسيلة فعّالة لتخفيف آلام النتوءات، الكدمات، الصداع، والصداع النصفي، مما قد يغنيك عن استخدام المسكنات في بعض الحالات نستعرض فيما يلي بعض هذه العلاجات وفقًا لما نشره موقع Country Living:
عشبة جبارة موجودة في كل مطبخ تقضي على الصداع النصفي
الريحان
- يتميز الريحان بخصائصه المسكنة، إذ يعمل على تحفيز العمليات الطبيعية للجسم لتخفيف الألم.
لتحضير مشروب الريحان:
- أضف 3 أو 4 أوراق طازجة إلى كوب ماء مغلي، واتركه يُطهى على نار هادئة، ثم تناوله ببطء.
- بديلًا لذلك، يمكنك مضغ أوراق الريحان الطازجة لإنعاش النفس، أو استنشاق بخار الماء المغلي مع الريحان للحصول على فوائد إضافية.
النعناع البري
- يعرف النعناع البري بخصائصه المهدئة وقدرته على تخفيف الصداع النصفي بفضل تأثيره المسكن.
- كما يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات، مما يجعله فعالًا في تقليل التوتر والقلق، وهما من الأسباب الرئيسية للصداع النصفي.
البابونج
- يعد البابونج خيارًا مثاليًا لتخفيف الصداع الناتج عن التوتر.
- كوب من شاي البابونج يمكن أن يعمل كمضاد للالتهابات ويساعد على استرخاء العضلات والتخفيف من التشنجات.
النعناع
- النعناع علاج طبيعي فعّال لمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية مثل الصداع النصفي ونزلات البرد.
- يحتوي شاي النعناع على مضادات الأكسدة التي تخفف من آلام الصداع وتوفر شعورًا بالانتعاش.