يعتبر بذر الكتان من النباتات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة وله دور بارز في العناية بالبشرة يحتوي بذر الكتان على احماض دهنية اساسية مثل اوميغا ثلاثة ومضادات اكسدة مما يجعله خيارا مثاليا للحفاظ على نضارة البشرة.
بذر الكتان وفوائده للبشرة
تسهم مضادات الاكسدة الموجودة في بذر الكتان في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة تعمل هذه المضادات على محاربة الجذور الحرة التي تسرع من عملية الشيخوخة مما يساعد في الحفاظ على مظهر شبابي للبشرة.
ترطيب البشرة
تساعد الاحماض الدهنية في بذر الكتان على تعزيز حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة مما يقلل من فقدان الماء ويحافظ على نعومة البشرة هذا يجعل بذر الكتان مفيدا بشكل خاص للاشخاص ذوي البشرة الجافة.
وصفة ماسك بذر الكتان للترطيب
للاستفادة من خصائص بذر الكتان المرطبة يمكن تحضير ماسك بسيط باتباع الخطوات التالية:
- طحن ملعقة كبيرة من بذور الكتان حتى تصبح مسحوقا ناعما
- مزج المسحوق مع ملعقتين كبيرتين من الماء الدافئ حتى يتكون جل
- ترك الخليط لمدة خمس عشرة دقيقة حتى يتماسك
- تطبيق الجل على الوجه والرقبة بالتساوي
- تركه لمدة عشرين دقيقة حتى يجف تماما
- غسل الوجه بالماء الفاتر وتجفيفه بلطف
- يفضل استخدام هذا الماسك مرتين اسبوعيا للحصول على افضل النتائج.
تهدئة التهابات البشرة
يتميز بذر الكتان بخصائصه المضادة للالتهابات مما يجعله فعالا في تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الاحمرار يمكن استخدام زيت بذر الكتان موضعيا على المناطق المتأثرة لتهدئة الالتهابات.
تفتيح وتوحيد لون البشرة
يساهم الاستخدام المنتظم لبذر الكتان في تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة تعمل العناصر الغذائية فيه على تجديد خلايا البشرة وتعزيز اشراقها مما يمنحها مظهرا اكثر حيوية ونضارة.