عادةً ما يتجاهل الكثيرون قشر البصل ويلقونه في سلة المهملات، معتقدين أنه لا فائدة منه، ولكن في الحقيقة، يمكن الاستفادة من قشر البصل بطرق متعددة وجعلها جزءًا من روتينك اليومي. إذا كنتِ من الأشخاص الذين لا يستخدمون قشر البصل بعد تقشيره، فربما حان الوقت لتغيير هذه العادة، حيث يحتوي هذا القشر على فوائد صحية جمة قد تدهشك بمجرد اكتشافها. تابعينا في السطور القادمة لتتعرفي على طريقة فعالة للاستفادة من قشر البصل في تحضير مشروب صحي ومفيد.
وصفة استخدام قشر البصل لتحفيز الجسم
إذا كنتِ قد حصلتِ على كمية من قشور البصل أثناء تحضير إحدى الوجبات التي تستخدم البصل بكميات كبيرة، فلا ترميها بعد الآن! إليكِ طريقة رائعة للاستفادة من هذه القشور في تحسين صحة الجسم وزيادة حرق الدهون:
- اختيار القشور: يفضل استخدام قشور البصل الأحمر، لأنها تعتبر أكثر فائدة من الأنواع الأخرى.
- تحضير القشر: في البداية، اغسلي قشور البصل جيدًا للتأكد من خلوها من الأوساخ. بعد ذلك، ضعيها في مصفاة لتصفية الماء منها.
- إعداد البرطمان: احضري برطمانًا زجاجيًا نظيفًا وضعي فيه القشور المصفاة.
- إضافة المكونات الأخرى: قشري الخيار وضعيه مع قشور البصل في البرطمان. ثم أضيفي أربعة حبات من القرنفل.
- تحضير الماء: اغلي كمية قليلة من الماء على النار، ثم اسكبيها برفق في البرطمان بحيث لا ينكسر.
- التخمير: غطي البرطمان بإحكام واتركيه لمدة 24 ساعة ليختمر المزيج.
- تحضير المشروب: بعد مرور الوقت المحدد، قومي بتصفية المزيج جيدًا وضعي السائل في كوب.
- إضافة المكونات الأخيرة: اعصري نصف ليمونة وأضيفيها إلى الماء. ثم أضيفي ملعقة من الزنجبيل الطازج وملعقة من العسل الأبيض.
- التقليب والاستمتاع: قلبي المكونات جيدًا حتى يذوب العسل في الماء.
كيفية الاستفادة المثلى
يمكنكِ تناول هذا المشروب بعد وجبة الغداء مباشرة للحصول على أفضل النتائج، فهو يساعد على تحسين الهضم، تحفيز حرق الدهون، ويمنحكِ طاقة إضافية. إذا كنتِ تبحثين عن طريقة طبيعية لزيادة معدل الحرق في الجسم وتحسين عملية الهضم، فإن هذا المشروب سيكون إضافة مثالية لروتينك اليومي.