في الفترة الأخيرة، اجتاحت مواقع التواصل الاجتماعي أخبار مثيرة للجدل تدعي أن الموز يحتوي على “سم قاتل”، مما أثار الذعر بين الكثيرين ورغم الانتشار الواسع لهذه المزاعم، إلا أنها لا تستند إلى أي دليل علمي موثوق بل على العكس، يُعد الموز من أكثر الفواكه المفيدة والمغذية، حيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، الألياف، والفيتامينات الضرورية للجسم لذا، دعونا نكشف الحقيقة ونضع حدًا لهذه الإشاعات.
هل الموز يشكل خطرًا على الصحة؟
الموز من الفواكه الآمنة تمامًا للاستهلاك اليومي، بل إنه يعتبر عنصرًا أساسيًا في الأنظمة الغذائية الصحي فهو يساعد في تعزيز صحة القلب، تحسين الهضم، وتزويد الجسم بالطاقة، ولا يوجد أي دليل علمي يُثبت احتوائه على مواد سامة تؤدي إلى التسمم أو الوفاة.
الخرافة حول “بذور الموز السامة”
من بين الادعاءات المنتشرة، أن بذور الموز تحتوي على مواد سامة تشكل خطرًا على صحة الإنسان لكن الحقيقة هي أن الموز المتوفر في الأسواق يُعد من الأنواع المهجنة التي تحتوي على بذور صغيرة جدًا غير ناضجة، وهي غير ضارة تمامًا ولا تحتوي على أي سموم أما الأنواع البرية من الموز، فقد تحتوي على بذور كبيرة، لكنها لا تُستهلك عادةً كغذاء.
ماذا عن المبيدات الزراعية؟
مثل أي محصول زراعي، قد يُرش الموز بالمبيدات لحمايته من الآفات، لكن هذا لا يعني أنه خطير بطبيعته يمكن تقليل أي بقايا محتملة للمبيدات ببساطة عن طريق غسل الفاكهة جيدًا قبل تناولها كما أن شراء الموز العضوي خيار جيد لمن يرغب في تجنب أي متبقيات كيميائية.