تعد عشبة السنا واحدة من النباتات الطبيعية المذهلة التي يمكن العثور عليها في العديد من المنازل، وتُعرف بقدرتها على التخلص من مشاكل القولون والإمساك بشكل فعال، يتم استخراج أوراق السنا من نبات الكاسيا سينا وتُستخدم في تحضير شاي يمتاز بتأثيره الملين القوي، يستخدم هذا النبات بشكل شائع لعلاج الإمساك الذي يعاني منه العديد من البالغين، حيث تشير الدراسات إلى أن حوالي 16 إلى 33 في المائة من البالغين يعانون من هذه المشكلة.
فوائد السنا للقولون
عشبة السنا تحتوي على مركبات تُسمى أنثراكينون جليكوسيدات أو سينوسيدات، التي تساهم في تحفيز انقباضات الأمعاء، مما يساعد على طرد الفضلات بشكل أسرع، كما تساعد هذه المركبات في تليين البراز من خلال تحسين قدرة الأمعاء الغليظة على امتصاص المياه، مما يسهل مرور الفضلات بشكل أكثر سلاسة، هذه الفوائد تجعل السنا علاجًا شائعًا للعديد من مشاكل القولون.
استخدام السنا لتحسين صحة القولون
يُستخدم السنا بشكل متكرر لتنظيف الأمعاء قبل إجراء الفحوصات الطبية مثل تنظير القولون، يُعتقد أن تطهير القولون يساعد في تعزيز امتصاص المواد الغذائية ويحسن من الصحة العامة للقولون، لكن من المهم أن يتم استخدام السنا بحذر، حيث قد يتسبب الاستخدام المطول في بعض الآثار الجانبية، لذا يُنصح باستخدامه لفترات قصيرة فقط تحت إشراف مختص.