عشبة الغوتو كولا، والمعروفة أيضًا باسم “الجلوجو” أو “الجنكة الهندية”، هي أحد النباتات الطبيعية التي تحظى بشعبية كبيرة في الطب التقليدي بسبب فوائدها الصحية المتعددة وتنمو هذه العشبة في المناطق الاستوائية من آسيا، وتستخدم بشكل واسع في الطب الهندي التقليدي “الأيورفيدا” والصيني وتعرف هذه العشبة بقدرتها على تحسين الذاكرة، وزيادة الطاقة والتركيز، إضافة إلى دورها الفعّال في محاربة القلق والتوتر وتحسين المزاج بشكل عام.
نــبات طبيعي يرفع الطاقة والتركيز كالفيل وتحارب القلق وتروق المزاج 180 درجة
. رفع الطاقة والتركيز
أحد أكثر الفوائد المدهشة لعشبة الغوتو كولا هو قدرتها على تحسين مستويات الطاقة وزيادة التركيز الذهني. تحتوي هذه العشبة على مركبات تساهم في تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ، مما يحسن من وظائف الذاكرة ويزيد من التركيز واليقظة. الأبحاث تشير إلى أن الغوتو كولا يمكن أن تساعد في تحسين الأداء العقلي، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للطلاب أو الأشخاص الذين يحتاجون إلى تركيز مستمر في العمل.
2. محاربة القلق والتوتر
إذا كنت تعاني من القلق أو التوتر، فإن الغوتو كولا يمكن أن تكون حلاً طبيعيًا ممتازًا. تحتوي العشبة على مركبات تساعد في تقليل مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، في الجسم. كما أن لها تأثيرًا مهدئًا على الجهاز العصبي، مما يساعد في تقليل مشاعر القلق والاكتئاب. يمكن استخدام الغوتو كولا كمكمل غذائي للتخفيف من القلق اليومي وتحقيق الاسترخاء الذهني والجسدي.
3. تحسين المزاج وراحة البال
واحدة من أبرز الفوائد الأخرى لعشبة الغوتو كولا هي تأثيرها الإيجابي على المزاج. من خلال تقليل التوتر وزيادة مستويات الطاقة، تساعد هذه العشبة في تحسين الحالة المزاجية بشكل عام. العديد من الأشخاص الذين يستخدمون الغوتو كولا بشكل منتظم يشعرون بزيادة في الشعور بالراحة النفسية وتحسن في حالتهم العاطفية، مما يجعلهم يشعرون بمزيد من الإيجابية والقدرة على التكيف مع الضغوط اليومية.
4. تعزيز الذاكرة وصحة الدماغ
تُعتبر عشبة الغوتو كولا مفيدة أيضًا في تحسين صحة الدماغ بشكل عام. تشير الدراسات إلى أنها تحفز نمو الخلايا العصبية وتساعد في تحسين الذاكرة طويلة المدى، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للذين يعانون من مشاكل في التركيز أو تراجع الذاكرة. كما يُعتقد أن هذه العشبة تعمل على حماية الدماغ من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، وبالتالي يمكن أن تلعب دورًا في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالعمر مثل الزهايمر.
5. تعزيز الدورة الدموية
من الفوائد المهمة أيضًا لعشبة الغوتو كولا هو تحسين الدورة الدموية. حيث تساعد العشبة في تعزيز تدفق الدم إلى الأنسجة، بما في ذلك الدماغ، مما يعزز وظائفه بشكل عام. هذا التأثير له دور كبير في تحسين الطاقة والتركيز، وكذلك في تقليل شعور التعب والإرهاق.
كيفية استخدام عشبة الغوتو كولا
- المكملات الغذائية: تتوفر عشبة الغوتو كولا في صورة كبسولات أو أقراص مكملات غذائية يمكن تناولها يوميًا.
- الشاي: يمكن غلي أوراق الغوتو كولا في الماء وتحضير شاي صحي لزيادة التركيز والطاقة.
- المراهم والدهانات الموضعية: يمكن استخدام مستخلصات العشبة في صناعة المراهم التي تُستخدم لتخفيف مشاكل الجلد أو لتحسين الدورة الدموية.