الكاكاو هو مكون شهير يتم استخدامه عند عمل الحلويات والمشروبات اللذيذة حيث يدخل في أهم صناعات تخص الحلويات مثل الكيك أو عمل الشوكولاتة اللذيذة بأنواعها وتختلف أنواع الكاكاو وتختلف أيضا فوائده حيث أن الكاكاو مفيد جدا للجسم في أكثر من ناحية يجب معرفتها وتناول كوب منه يوميا
اهم فوائد الكاكاو للجسم
يعد الكاكاو من المصادر الغنية بالمركبات الغذائية المفيدة للجسم حيث يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات التي تساهم في تقليل الالتهابات وحماية الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة و هذه الخصائص تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية من خلال خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم إلى الأعضاء المختلفة كما أن الكاكاو يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين عند تناوله بشكل معتدل
ماذا يفعل كوب كاكاو للجسم والعقل والعظام
يعزز الكاكاو من صحة الدماغ والوظائف الإدراكية حيث أظهرت الدراسات أن مركبات الموجودة فيه تحسن من التركيز والذاكرة كما يحتوي الكاكاو على نسبة من المغنيسيوم الذي يساهم في تعزيز صحة العضلات والعظام ومن ناحية أخرى يعتبر الكاكاو مصدرا طبيعيا لتحسين الحالة المزاجية إذ يعمل على تحفيز إفراز هرمونات السعادة مما يقلل من التوتر والقلق