في اكتشاف غير متوقع، كشفت مصادر صحية أن هناك عشبة بسيطة موجودة في كل بيت قد تساعد في خفض السكر التراكمي في الدم في فترة زمنية قصيرة، وقد تكون الحل السحري لمرضى السكري المفاجأة أن هذه العشبة ليست بعيدة عن متناول اليد، بل هي شيء قد نكون متجاهلين فوائده رغم توافره في منازلنا بشكل دائم العشبة التي نتحدث عنها هي الشيح.
ما هي عشبة الشيح؟
الشيح هو نبات عشبي معروف في الطب الشعبي بسبب فوائده الصحية العديدة يتميز بخصائص طبية متعددة، حيث يعتبر من العلاجات الطبيعية التي استخدمها الإنسان لعدة قرون في علاج مختلف الأمراض لكن ما أظهرته الدراسات الحديثة هو تأثيره المذهل في خفض مستويات السكر في الدم بشكل فعال.
كيف يعمل الشيح على ضبط السكر التراكمي؟
أظهرت بعض الدراسات أن الشيح يحتوي على مركبات قوية تساعد في:
- تحفيز إفراز الأنسولين: الشيح يعزز من قدرة البنكرياس على إنتاج الأنسولين، ما يساعد في تنظيم مستويات السكر.
- تحسين حساسية الأنسولين: يساعد الشيح في جعل خلايا الجسم أكثر استجابة للأنسولين، مما يساهم في تقليل مقاومة الأنسولين.
- خفض السكر التراكمي: أثبتت بعض التجارب أن تناول الشيح يساعد في خفض مستويات السكر التراكمي بشكل ملحوظ خلال وقت قصير.
الفوائد الأخرى لعشبة الشيح
- تحسين الهضم: يُستخدم الشيح لتحفيز عملية الهضم وتقليل الانتفاخات.
- مضاد للبكتيريا: يساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية والفطرية.
- تعزيز المناعة: يحتوي على خصائص تحفز الجهاز المناعي في الجسم.
طريقة استخدام الشيح لضبط السكر
- مغلي الشيح: قم بغلي حفنة من أوراق الشيح في الماء واتركها لتبرد، ثم اشربها مرتين يوميًا.
- الشيح المجفف: يمكن تحضير مسحوق الشيح من أوراقه المجففة، وخلطه مع ماء دافئ أو إضافته إلى الطعام.
- شاي الشيح: يمكن أيضًا تحضير شاي الشيح باستخدام الأوراق المجففة أو الطازجة.
هل هناك أي تحذيرات؟
على الرغم من الفوائد العديدة للشيح، إلا أنه يجب الحذر في استخدامه خاصة للحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الكبد أو المعدة ينصح دائمًا بمراجعة الطبيب قبل إضافة أي عشبة جديدة إلى نظامك الغذائي، خصوصًا إذا كنت تتناول أدوية لمرض السكري.